روغن‌ها, بهداشت و سلامت, متفرقه

ماساژ درمانی | آشنایی با یک روش درمانی کهن و باید و نبایدهای آن

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی | آشنایی با یک روش درمانی کهن و باید و نبایدهای آن

ماساژ درمانی، یکی از کهن‌ترین روش‌های درمانی برای تسکین دردهای فیزیکی، استرس و تنش‌های فیزیکی بوده است.

امروزه، از ماساژ درمانی به عنوان یک درمان محبوب برای اصلاح مشکلات و بیماری‌های مزمن استفاده می‌شود.

همچنین این روش می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل به همراه دیگر درمان‌ها کاربرد داشته باشد.

در عین حال ماساژ با یک روش آرام کننده برای کمک به مشکلات ارگان‌های داخلی بدن از طریق رفلکسولوژی و فشار بر روی نقاط خاص از پا است.

ماساژ بدن معمولا به عنوان بخشی از طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می‌شود.

ماساژ و ماساژ درمانی یک روش قدیمی برای تسکین دردهایی مانند، درد مفاصل، عضلات و اعصاب پایین کمر، گردن، سر درداست.

به طور کلی تمام دردهایی که در نواحی عضلانی و عصبی بدن وجود دارد، می‌تواند با ماساژ درمانی تسکین یابند.

از این رو بدون اغراق می‌توان آن را یک معجزه و تسریع دهنده مراحل درمان نامید.

بدن انسان در اثر ماساژ، به طور طبیعی سروتونین تولید می‌کند  که این ماده شیمیایی خاصیت تسکین دهنده دارد.

به علاوه کمبود خواب عمیق عامل اصلی تشدید کننده درد در بدن است و ماساژ درمانی باعث می‌شود بیمار با خواب عمیق وبا کیفیت درد کمتری را تحمل کند.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی درمانی چند منظوره

ماساژ درمانی برای تسکین اضطراب، سردرد، سندروم درد میوفاسیال، آسیب‌دیدگی یا کشیدگی بافت نرم بسیار مفید است.

همچنین به درمان و تسکین آسیب‌های ورزشی، درد مفاصل گیجگاهی-فکی و سندرم درد اسکلتی-عضلانی کمک می‌کند.

ضمن این‌که ماساژ علاوه برخاصیت درمانی، باعث تقویت احساس راحتی، آرامش و آسایش می‌شود.

اما با وجود فواید متعدد ماساژ، نمی‌توان آن را جایگزین درمان‌های پزشکی کرد و بیشتر به عنوان مکمل درمان عمل می‌کند.

استفاده از روغن‌های معطر در ماساژ

در این زمینه ماسور می‌تواند شما را راهنمایی کند و برای استفاده از روغن ماساژ در حین انجام کار، بهره بگیرد.

در یک ماساژ با استفاده از روغن ماساژ معمولا یک روغن حامل و اصلی با یک یا چند روغن معطر به کار گرفته می‌شود.

روغن حامل با رقیق کردن روغن‌های ضروری و معطر به آن‌ها کمک می‌کند بدون آسیب به پوست شما، جذب بدن شود.

اسانس‌ها به خوبی برای سلامتی کلی شما مفید هستند. در ادامه 5 نوع از بهترین روغن‌ها برای ماساژ را معرفی می‌کنیم.

پنج  روغن معطر برای ماساژ آروماتراپی

یک روغن ماساژ مناسب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت و کارایی ماساژ داشته باشد.

البته این روغن شامل یک روغن ماساژ حامل به اضافه چند قطره روغن معطرِ مورد علاقه‌ شما است.

در ادامه با برخی از بهترین روغن‌ها برای ماساژ آشنا خواهیم شد که که دارای خاصیت تسکین دهندگی و آرامبخشی هستند.

روغن معطر هینوکی

روغن اسانس هینوکی، دارای رایحه‌ای تند و لیمویی است با  رنگ قهوه‌ای روشن.

روغن اسانس هینوکی، روغن یکی از پنج چوب مرغوب و مقدس کیسو ساخته شده که از آن در معابد و سازه‌های سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این روغن به عنوان تقویت کننده نیرو و قدرت معروف است که باعث آرام شدن بدن و اعصاب شده و حتی برخی ناراحتی‌ها و دردهای جزئی را تسکین می‌دهد.

روغن معطر آنجلیکا

اگر به دنبال روغنی هستید که هم باعث تمدد و آرام شدن اعصاب و بدن می‌شود، این روغن را حتما امتحان کنید.

این روغن محصول آلمان است و قادر به آرام کردن اعصاب و ترویج شادی بوده و حتی برای داشتن خواب آرام برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، مناسب است.

پزشکان طب سنتی از این روغن به عنوان داروی گوارشی، سم زدایی، خلت آور و تحریک کننده استفاده می‌کنند.

اما امروزه روغن اسانس آنجلیکا به خاطر اثرات آرامش‌بخشی، به عنوان داروی تسکین‌دهنده درد و استرس به کار گرفته می‌شود.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی

روغن معطر شمعدانی

این روغن ماساژ از شمعدانی به دست می‌آید و به عنوان آرامبخش و نشاط آورد استفاده می‌شود.

اسانس شمعدانی نیز برای پوست مفید است و رایحه آن هنگام استفاده از ماساژ اسپا بسیار مناسب است.

در طب سنتی از شمعدانی برای افزایش گردش خون، بهبود سیستم عصبی و حتی احیای بافت‌های بدن استفاده می‌شد.

روغن معطر اسطوخودوس

روغن معطر اسطوخودوس به دلیل فواید بسیاری که دارد، یکی از محبوب‌ترین‌ها در این زمینه است.

این روغن دارای رایحه‌ای تازه و شیرین است که موجب طراوت و آرامش می‌شود.

این روغن می تواند در آرامش و ترویج خواب، افزایش استقامت و سطح انرژی کمک کند.

روغن معطر گشنیز

روغن گشنیز که از گیاه سبز گشنیز به دست می‌آید و دارای رایحه‌ای شیرین و گرم است.

استفاده از آن فضایی آرامش بخش و تسکین دهنده ایجاد می‌کند که می‌تواند نقش موثری در بهبود کیفیت ماساژ داشته باشد.

به همین دلیل به عنوان یکی از بهترین روغن‌های ماساژ مورد استفاده قرار می‌گیرد.

علاوه بر اثرات آرامبخشی آن این روغن به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و گردش خون شهرت دارد.

دیدگاهتان را بنویسید