بهداشت و سلامت, متفرقه

کک و مک | روش های گیاهی درمان این لکه های پوستی- بخش 2

کک و مک

کک و مک | روش های گیاهی درمان این لکه های پوستی- بخش 2

کک و مک مجموعه ای از ملانین های متمرکزشده‌ بر روی پوست است که اغلب روی صورت افراد بور قابل مشاهده است.

در واقع کک و مک تعداد زیادی از سلولهای تولیدکننده ملانین (ملانوسیت) ندارد، اما به جای آن سلول هایی دارد که مقدار زیادی دانه‌های ریز ملانین تولید می‌کنند که رنگ پوست را تغییر می‌دهد.

در بخش نخست این مقاله به 9 روش درمان گیاهی ارزان و در دسترس کک و مک در خانه پرداخته شد. در بخش دوم این مقاله کاربردی با ما همراه باشید تا روش های دیگر مقابله با کک و مک را بشناسیم.

کک و مک

کک و مک

10- روغن اسانس لیمو برای درمان کک و مک

شما باید اسانس روغن را با روغن نارگیل ترکیب کنید و از خواص آنتی اکسیدان آن برای کاهش آسیب های پوستی از جمله لکه های پوستی موسوم به کک و مک استفاده کنید.

برخی دیگر از عناصری که خاصیت مشابهی برای روشن کنندگی و از بین رفتن لکه های تیره و کک و مک دارند. عبارتند از:

آلفا هیدروکسی اسید،سویا، آربوتین، کوانزیم q10، اسید فرولیک.

11- روغن ویتامین  e و درمان کک و مک

این روغن به صورت شگفت انگیزی روی پوست شما تاثیر می گذارد.

این روغن نه تنها به کاهش لکه های تیره و کمرنگ شدن کک و مک پوست کمک می کند،بلکه حاوی مزایایی است که می توان به عنوان مراقبتهای روزانه پوستی از آن استفاده کرد.

بسادگی می توان عنصر موجود در کپسول ویتامین E را استخراج کنید و روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.

این درمان را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

کک و مک

کک و مک

12- کک و مک و روغن بادام

روغن بادام می تواند رنگدانه و کک و مک را کاهش دهد. این روغن حاوی ویتامین a و e است، که می تواند پوست را تغذیه کند و از آسیب‌ها و فشارهای پوستی دور نگهدارد.

2 تا 3 قطره از روغن بادام را روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.

به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید و همینطور می توانید یک شبانه روز صبر کنید و صبح روز بعد بشویید.

13- روغن درخت چای

روغن درخت چای با خواص ضد التهابی، ضد میکروبی،ضدباکتریایی و ضدقارچی می تواند به جلوگیری از بروز آکنه

و انواع مشکلات پوستی کمک کند و همچنین در کاهش کک و مک نیز تاثیرگذار است.

یک یا دو قطره روغن درخت چای را با روغن جوجوبا یا زیتون ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید.

این درمان را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

14- روغن کرچک

روغن کرچک برای رشد مژه بسیار مناسب است.

اما به دلیل خواص دارویی که دارد برای کاهش کک و مک مفید است. شما می توانید روغن کرچک را قبل از رفتن به خواب روی پوست خود اعمال کنید و نیازی به شستن ندارد.

کک و مک

کک و مک

15- روغن جوجوبا

روغن جوجوبا می تواند پوست بدن انسان را هیدراته نگه دارد و همچنین PH را نیز متعادل می کند و به دلیل خواص آنتی اکسیدان،به کاهش لکه های تیره و کک و مک نیز کمک می کند.

یک قاشق چایخوری روغن جوجوبا را با 2 تا 3 قطره روغن زیتون ترکیب کنید و سپس این مخلوط را روی پوست خود اعمال کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید.

اجازه دهید یک شبانه روز بماند و صبح روز بعد بشویید.

این درمان را هر شب تکرار کنید.

16- جوش شیرین

روش اول: جوش شیرین و آب

یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با آب ترکیب کنید. بعد از تمیز کردن صورت، آن را روی آن اعمال کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید.

چند دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید.

برای خشک کردن صورت، از یک حوله تمیز استفاده کنید و بعد مرطوب کننده بزنید.

این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

روش دوم: جوش شیرین و آبلیمو

هردوی این مواد به صورت طبیعی روشن کننده پوست می باشند و باعث کمرنگ شدن جوش و زخم‌ها کک و مک و تناژ پوست میشود.

یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقداری آبلیمو مخلوط کنید.

بعد از هم زدن،آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از چند دقیقه آنرا بشویید.

این درمان را به طور مرتب تکرار کنید.

نکات: افرادی که دارای پوست حساس و خشک هستند، از این درمان استفاده نکنند.

17- پوست موز

پوست موز حاوی گلوکونولاکتن است که دارای خواص ضد پیری می باشد و همچنین به روشن شدن پوست کمک میکند. بنابراین برای درمان کک و مک نیز مفید می باشد.

به سادگی مقداری پوست موز را روی پوست خود اعمال کنید و این درمان را چندین بار تکرار کنید.

18- کیوی

یک عدد کیوی و یک یا دو عدد توت فرنگی را با هم ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب بشویید.

این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

19- زردچوبه

مقداری پودر زردچوبه را با آب یا آب لیمو ترکیب کنید.

سپس این مخلوط را روی لک و مک های خودتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.

این درمان را سه بار در روز تکرار کنید.

همچنین می توانید از زردچوبه و آبلیمو برای خلاص شدن از شرلکه‌ها و کک و مک‌ها استفاده کنید.

این طور که:یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با یک دوم فنجان آبلیمو ترکیب کنید.

پس از شستن صورت،آن را با یک پارچه خشک کنید و یک لایه نازک از این مخلوط را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.

کک و مک

کک و مک

20- ریحان

200 میلی لیتر آب را بجوشانید. سپس دو قاشق غذاخوری برگ ریحان خرد شده را به آن بیافزایید.

بعد آب آن را استخراج کنید اجازه دهید تا خنک شود و بعد یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سیب به آن بیافزایید.

این ترکیب را در یک لیوان بریزید و مقداری از آن را به عنوان لوسیون یا ماسک روی پوست خود اعمال کنید و باقی مانده را در فریزر قرار دهید.

شما می توانید این روش را هر روز صبح و بعد از ظهر و یا قبل از رفتن به خواب استفاده کنید.

این روش منافذ پوست را میبندد و لکه های تیره و کک و مک‌ها را از بین میبرد و به نرم شدن پوست نیز کمک می کند.

21- برگ های نعناع

نعناع حاوی ویتامین a b،cو است که به عنوان آنتی اکسیدان و سم زدا عمل می کند و می تواند سلول های آسیب دیده پوست را نیز از بین ببرد و لکه‌ها و کک و مک‌ها را کمرنگ کند.

مقداری برگ نعناع را با جودوسر ترکیب کنید. سپس آن را به عنوان ماسک یا کرم های پوستی روی صورت اعمال کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید.

22- پاپایا

پاپایا حاوی ویتامین c و a و آنتی اکسیدان طبیعی، بتاکاروتن میباشد و به روشن شدن پوست کمک میکند.

پاپای سبز نیز حاوی آنزیم های آلفا هیدروکسی اسید می باشد که به کاهش کک و مک کمک می کند و همچنین سلول های مرده پوست را از بین میبرد.

یک قاشق چایخوری از روغن ویتامین E را با ماست و عسل ترکیب کنید.

سپس آنها را در یک فنجان بریزید و بعد یک پاپایا سبز له شده را به آناضافه کنیدو به خوبی هم بزنید.

سپس این ماسک را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

23- خیار

مصرف کردن و یا اعمال خیار روی پوست،PH سطح خون را نرمال می کند.

از آنجایی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کک و مک را بیشتر میکند.

خیار با اثر خنک کننده ای که دارد،دمای بدن شما را تنظیم می کند و از ظهور لکه های تیره نیز جلوگیری می کند.

24- رژیم غذایی ضد التهابی

سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم می تواند موجب آسیب های پوستی شود.

برای از بین بردن آسیب‌ها می توانید مواد غذایی ضد التهابی را در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

همچنین با این کار،از سرطان پوست محافظت کنید.

برخی از این غذاها که حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ها، مواد معدنی، ویتامین C،E و بیوتین بوده و می توانند به صورت طبیعی به حفظ سلامت پوست کمک کنند، عبارتند از:

  • انواع توت ها
  • سبزیجات برگ سبز
  • ماهی سالمون و دیگر ماهی های سرشار از اسید های چرب امگا 3
  • توت فرنگی
  • گیلاس
  • انار
  • زغال اخته
  • سبزیجات نارنجی یا زرد مانند سیب زمینی شیرین، هویج
  • چای سبز
  • زرده تخم مرغ 
  • چربی های سالم
کک و مک

کک و مک

25- ورزش و تمرین

ورزش کردن مزایای زیادی به بدن می دهد و باعث می شود که عرق کنیم و برای گردش خونف سم زدایی و بهبود ایمنی بدن ضروری است.

تمرین کردن، بسیاری از اثرات ضد پیری را در بدن تقویت می کند، جریان خون را افزایش می دهد و ضایعات را نیز کاهش می دهد.

بنابراین بهتر است که 30 تا 60 دقیقه در طول روز ورزش کنید و مطمئن باشید که بدن خود را هیدراته نگاه می دارید و بعد از تمرین از خشک شدن و کم آبی بدن و پوست جلوگیری کنید.

نکات مهم در مورد کک و مک صورت

برای جلوگیری و یا درمان کک مک‌ها به جز رعایت مطالب فوق، باید نکات مهم زیر را نیز مورد توجه قرار دهید.

  • همیشه قبل از بیرون رفتن،از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
  • لباسهایی را بپوشید که از آفتاب محافظت کنند. 
  • در ساعت های اوج آفتاب 10 تا 4 بعد از ظهر تا حد امکان از خانه خارج نشوید.
  • مقدار زیادی میوه و سبزیجات به خصوص میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف کنید.
  • به اندازه کافی آب بنوشید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • دیر نخوابید.
  • تا حد ممکن از لوازم آرایشی با کیفیت استفاده کنید.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید