ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند
اخبار ایران کازمد - محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خوابی با کیفیت، بهتر از ورزش های هوازی باشند.
برچسب‌ها:
ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند
اخبار ایران کازمد - محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خوابی با کیفیت، بهتر از ورزش های هوازی باشند.
برچسب‌ها:
به اشتراک بگذارید:
