روزانه : نتایج جستجو

• افزایش خطر مرگ و میر با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده

  2 هفته قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 2

  پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط باشد. این غذاها شامل انواع زیادی از مواد مانند نودل...

• مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  شیر و لبنیات، یک منبع عالی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف روزانه دو لیوان شیر، می‌توانید ۵۰ درصد...

• بهترین وعده‌های غذایی برای کاهش چربی

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  اضافه کردن انتخاب های پر مواد مغذی و لذیذ به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش چربی کمک کند. چاقی از عوارض و...

• مصرف روزی نیم قاشق از این روغن معجزه می‌کند

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 3

  محققان به گزارش خود اشاره کرده‌اند که بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است به کاهش خطر مرگ ناشی از زوال...

• مصرف آجیل قند خون را پایین و با تنظیم بهتر خلق و خو باعث افسردگی می شود

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. طبق...

• بلایی که گوشت سر بیماران کبدی می آورد

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که مصرف گوشت باعث افزایش آمینواسیدهای مرتبط با تولید آمونیاک و انسفالوپاتی کبدی می‌شود. بر اساس پژوهشی که به‌تازگی منتشر...

• تقویت سلامت روده با این نکات طلایی

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  عادات بهداشتی و سبک زندگی روزانه ما می تواند برای میکروبیوم روده ما تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد. تحقیقات نوظهور...

• این میوه خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش می دهد!

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  این میوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش دهد! یافته‌های پژوهشی جدید نشان داده است که خوردن روزانه...

• این سبزی باعث رشد سریع مو می شود

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  اسفناج یکی از سبزیجات مفید است که حاوی مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و سایر مواد معدنی است که برای موهای شما بسیار مفید...

• درمان کم خونی با مصرف این آجیل سرشار از ویتامین ب ۶

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  پسته با یک قاشق شربت زرشک، به دلیل حاوی آهن و مس، می‌تواند در بهبود کمبود خون کمک کند. پسته همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین گیاهی، ویتامین ب ۶، و...

• خوردن کره بادام زمینی علت کبد چرب است؟

  3 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در مورد اثرات مصرف کره بادام زمینی بر سلامت کبد توضیح داد. نرگس جوزدانی گفت: هیچ ماده غذایی برای کبد چرب مضر نیست. او...

• هر روز پنیر می خورید؟ بخوانید

  4 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 10

  پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما باید به اندازه مصرف کرد تا برای بدن مضر...