بلاگ - ویتامین RSS

ویتامین اف | اسیدهای چرب ضروری برای سلامتی ما- آذر 1399“ویتامین اف” در میان انواع ویتامین، کمتر شناخته شده است، اما این ویتامین تازه وارد عضو خانواده ویتامین‌ها در واقع همان اسیدهای چرب ضروری، هستند که مصرف آن‌ها برای سلامتی انسان و سایر حیوانات ضررو..

آنچه که باید درباره ویتامین A بدانیدویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین‌های A یا رتینول برای رشد بدن مخصوصاً در کودکان و کار صحیح دستگاه ایمنی و مخاط بدن مانند مخاط روده ضروری است.این ویتامین همچنین برای جلوگیری از عفونت‌ها (بیمار..

ویتامین ث | فواید این ریز مغذی برای سلامتی- آذرماه 1399ویتامین ث (vitamin C) یا ال-آسکوربات یا اسکوربیک اسید ریز مغذی حیاتی برای گونه‌های پیشرفته پستانداران (انسان، میمون‌ها و مانند این‌ها) و تعدادی از گونه‌های پرندگان و برخی ماهی‌هاست.تقریباً بجز مو..

ویتامین ب کمپلکس | خانواده ویتامین B چه نقشی در زندگی ما دارندویتامین ب کمپلکس که شامل تمام ویتامین‌های گروه ب می شود، دسته‌ای از ویتامین‌های محلول در آبهستند که نقش مهمی را در فرایند متابولیسم سلولی ایفا می‌کنند.انواع ویتامین ب چه نقشی در سلامتی دار..

ویتامین K | یک ویتامین مهم که گاهی جدی گرفته نمی شود ویتامین K یا ویتامین کا به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش دارند.نام ویتامین K از حرف نخست واژه Koagulation در زبان آلمانی یا Coagulation در زبان دانمارکی گرفته ش..

ویتامین دی | هر انچه باید راجع به ویتامین D بدانید- آذر 1399ویتامین دی (Vitamin D) یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل و افزایش میزان جذب کلسیم و فسفر و منیزیم کمک می‌..