مغذی : نتایج جستجو
-
درمان گیاهی ریزش مو با این چای
چای سبز به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، باعث تقویت رشد موها میشود و بهبود تغذیه آنها را فراهم میکند. چای سبز در...
-
آیا مصرف تخم مرغ در روز سطح کلسترول را افزایش میدهد؟
پژوهشی جدید نشان میدهد که مصرف متعادل تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. در این پژوهش، افرادی که به مدت چهار ماه هر هفته ۱۲ عدد تخم مرغ غنی شده...
-
چند توصیه برای نحوه صحیح مصرف برخی مواد غذایی
گوجه فرنگی را بهتر از پخته مصرف کنیم یا خام؟ لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماریهای قلبی است، اما بهتر است برای بهره بردن از این...
-
آب گوجه فرنگی بنوشید تا وزن کم کنید و پوستی درخشان داشته باشید
آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی...
-
آیا بادام زمینی موجب کاهش وزن می شود؟
از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده مغذی شناخته می شود. به گزارشاز انلی مای...
-
دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآوردههای لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...
-
این سالاد زیتون خوشمزه را با خواص کم نظیر از دست ندهید
سالاد زیتون یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب زیتون با پیاز قرمز و فلفل دلمهای تهیه میشود و همراه با یک سس مخصوص طعم بسیار دلچسبی دارد و...
-
۳ پیشنهاد برای صبحانه مغذی و سالم برای کودکان
تغذیه خوب و مناسب راه را برای رشد کودک هموار میکند اما خیلی وقتها نمیدانیم برای صبحانه چه مهیا کنیم و چه تنوعی به وعدههای غذایی بدهیم. در این...
-
آیا همه خوراکیهای کمچرب سالم هستند؟
یعضی خوراکیهای کمچرب یا رژیمی ممکن است برخلاف آنچه فکر می کنید، سالم نباشند. به گزارش eat this، غذاهای کمچرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً...
-
اسفناج بخورید تا موهایتان سریع رشد کند
اسفناج از دسته برگ سبزهاست که حاوی مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و سایر مواد معدنی است که...
-
از خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه آگاه شوید
هندوانه میوهای مناسب و پر آب و یکی از مواذد غذایی طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب و مواد
-
خرما و خواص شگفت انگیز آن
خرما یک میوه مقوی است که حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد...