آرام : نتایج جستجو

• برای محو سیاهی دور چشم از مخلوط آب رز جوشیده و این ماده غذایی استفاده کنید

  4-5-2024 زیبایی های دکتر - زیبایی 12

  اگر از تیرگی زیر چشم رنج می برید، به جای استفاده از برش های خیار، از مخلوط آب خیار و آب رز جوشیده استفاده کنید. تاثیر یخ در رفع تیرگی دور چشم شگفت...

• یک دمنوش فوق العاده برای کسانی که زود از کوره درمی روند

  30-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  با دمنوش آرامبخش فوری برای آن‌هایی که زود عصبانی می‌شوند یا استرسی هستند، آشنا شوید. افراد زیادی هستند که فوری...

• حبوبات را چگونه بپزیم؟

  20-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 48

  تحقیقات نشان داده که به صورت میانگین 2 بیلیون نفر در سراسر دنیا دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین می‌باشند که به صورت خاص دچار کمبود آهن و زینک (روی)...

• از خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه آگاه شوید

  9-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 12

  هندوانه میوه‌ای مناسب و پر آب و یکی از مواذد غذایی طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب و مواد مغذی است به همین دلیل...

• این سبک پیاده‌روی کنید تا زودتر لاغر شوید

  6-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 14

  پزوهشها نشان می‌دهند افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ روی می کنند، شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.  افرادی که تمرینات شدید بدنی در...

• اگر اضطراب دارید بخوانید

  2-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 10

  با انواع غذاها می توانید به تقویت خلق‌وخو، بهبود قدرت شناخت و حتی کاهش نشانه های افسردگی و اضطراب کمک کنید. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در...

• درمان چین و چروک با روغن زیتون

  2-4-2024 زیبایی های دکتر - زیبایی 16

  با روغن زیتون گرم قسمت مورد نظر را به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین برای مدت زمان ده دقیقه به آرامی ماساژ...

• تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه

  1-4-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - مغز و اعصاب 8

  ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....

• تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه

  1-4-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - سلامت سالمندان 30

  ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....

• تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه

  1-4-2024 پزشکی کلینیک مجازی - پزشکی 242

  ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....

• اگر میخواهید در فصل بهار به هیچ عنوان مریض نشوید

  18-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 10

  بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است. متخصصان بهداشت و...

• آیا با مصرف لبنیات خواب بهتری خواهیم داشت؟

  13-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 14

  بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی...