خام : نتایج جستجو

• هشدار جدی: گوشت، عامل اصلی دیابت نوع ۲

  9-9-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 31

  مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که مصرف روزانه ۵۰...

• چرا آرام شدن برای برخی افراد سخت است؟

  9-9-2024 پزشکی کلینیک مجازی - پزشکی 29

  وقتی که افراد در حالت اضطراب یا استرس قرار دارند و تلاش می‌کنند با اجبار خود را آرام کنند، این می‌تواند باعث افزایش اضطراب آن‌ها شود و به نگرانی...

• فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی

  9-9-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 17

  سیر با ارزش غذایی بالا، وقتی به صورت خام و در صبح ناشتا مصرف شود، می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند و به بهبود...

• این خوراکی ارزان ضامن سلامت قلب، استخوان و روده

  8-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 18

  پیاز یک ماده غذایی است که به دلیل داشتن خواص ضد سرطانی، ضد باکتریال و آنتی اکسیدان، برای سلامتی بسیار مفید است. همچنین، مصرف پیاز می‌تواند به بهبود...

• مصرف آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنان کاهش می‌دهد

  28-4-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - سلامت زنان 19

  مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف آووکادو در خانم‌ها ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. این مطالعه ارتباط بین مصرف آووکادو و دیابت...

• مصرف آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنان کاهش می‌دهد

  28-4-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 35

  مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف آووکادو در خانم‌ها ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. این مطالعه ارتباط بین مصرف آووکادو و دیابت...

• نمک، قاتل خاموش قلب| بیماران قلبی در معرض خطر هستند

  25-4-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 37

  کاهش مصرف سدیم یک توصیه رایج برای سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه کمتر از 2300 میلی‌گرم سدیم را پیشنهاد می‌کند، اما مقدار ایده‌آل...

• سوسیس و کالباس را چگونه مصرف کنیم؟

  20-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 31

  بیشتر ما عادت داریم که انواع سوسیس را پیش از مصرف، حتما سرخ کنیم. بعضی‌هایمان هم عادت به سرخ کردن کالباس داریم.بهترین روش سرخ کردن به نظر میرسد با...

• چند توصیه برای نحوه صحیح مصرف برخی مواد غذایی

  18-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 22

  گوجه فرنگی را بهتر از پخته مصرف کنیم یا خام؟ لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی است، اما بهتر...

• آب گوجه فرنگی بنوشید تا وزن کم کنید و پوستی درخشان داشته باشید

  17-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 27

  آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه...

• چرا نباید به کودکان کلوچه و بیسکوییت بدهید

  17-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 22

  کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها یکی از محبوب‌ترین میان‌وعده‌های غذایی برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچه‌ها و بیسکویت‌های مملو از...

• گل گاو زبان معجزه آسا و ضد اضطراب

  11-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 40

  به گفته یک متخصص تغذیه:” مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده...