ریزمغذی : نتایج جستجو

• اگر میخواهید پروتئین کافی داشته باشید بخوانید

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 15

  پروتئین تأثیر قابل توجهی در تنظیم خلق و خو، اشتها و سطح قند خون دارد. اینکه مصرف پروتئین ضروری است، چون‌وچرا ندارد. بدن به این درشت‌مغذی‌‌ها (در...

• آیا مصرف تخم مرغ در روز سطح کلسترول را افزایش می‌دهد؟

  25-4-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 19

  پژوهشی جدید نشان می‌دهد که مصرف متعادل تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. در این پژوهش، افرادی که به مدت چهار ماه هر هفته ۱۲ عدد تخم مرغ غنی شده...

• چگونه بدن خود را در فصل سرما مقاوم کنید

  10-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 15

    دکتر آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در فصول سرد، بر اهمیت مصرف...

• اگر به دنبال علائمی هستید که نشان دهنده کمبود ویتامین B ۲ است

  9-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 34

  ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین، یک ویتامین حل شدنی در آب است که به صورت طبیعی در مواد غذایی یافت می‌شود و به غذاها اضافه می‌شود. این ویتامین به عنوان یک...

• روش جدید برای تامین ویتامین D

  9-2-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 17

  رییس سازمان غذا و دارو از تولید آرد غنی شده با ویتامین دی در کشور برای جبران کمبود ریزمغذی‌ها مردم خبر داد و گفت:...

• با این ویتامین ها به جنگ آلزایمر بروید!

  23-1-2024 پزشکی کلینیک مجازی - پزشکی 43

  نتایج نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. مصرف مولتی...

• خوراکی‌های مناسب برای کاهش وزن

  14-11-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 29

  بهداشت نیوز نوشت: چند مورد از مشکلاتی که ممکن است در طول دوران کاهش وزن برای بعضی افراد اتفاق بیافتند، عبارتند از کاهش دریافت

• لوبیا سیز سرشار از آنتی اکسیدان و ریز مغذی

  14-11-2023 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 49

  لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از انواع ریزمغذی ها به‌خصوص کاروتنوئید‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. همچنین لوبیا سبز حاوی...

• غذاهای ساده‌ای که خوش اخلاق‌تان می‌کند

  23-10-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 26

  همشهری آنلاین نوشت: متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست،...

• غذاهای ساده‌ای که خوش اخلاق‌تان می‌کند

  23-10-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 24

  همشهری آنلاین نوشت: متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست،...

• کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود؟

  16-6-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 38

  ایسنا نوشت: بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک...

• این خوراکی منبع ویتامین‌­های مختلف است

  8-6-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 40

  بهداشت نیوز نوشت: ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های...