زانوی : نتایج جستجو

• بعد از مدت کوتاهی نشستن زانویتان خشک می شود؟ بخوانید

  30-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 21

  عوامل متعددی وجود دارند که باعث خشکی زانو می‌شوند و این معمولاً پس از مدت کوتاهی از نشستن و عدم فعالیت بدنی اتفاق می‌افتد. آسیب‌ها و شرایط مختلف...

• 12 تکنیک فوق العاده برای تخت کردن شکم

  8-2-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 19

  اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل...

• با این تکنیک های ورزشی، زانوهایتان را تقویت کنید

  26-1-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - فیزیوتراپی 23

  زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است که استخوان‌های ساق پا و ران را به هم متصل می‌کند. این عضو بدن شامل غضروف، ماهیچه‌ها، رباط‌ها، و عصب‌هایی است که...

• ۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو

  27-1-2023 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرآنلاین - سلامت2 34

  بهداشت‌نیوز نوشت: با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.

• ورزش های مناسب کار با کامپیوتر

  1-7-2022 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 132

  ورزش مناسب حین کار کردن با کامپیوتر درصورتی که مدت زمانی زيادي با کامپیوتر کار می کنید ولی حرکت های اصلاحی را انجام نمی دهید و مراقبت های مهم...

• تناسب اندام با استفاده از وزن بدن

  1-7-2022 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 107

  چمباته زدن همانند دراز کردن پاها ، حرکات مشابه اینچنینی ، ورزش هایی برای پاها است .این تمرین ، تناسب اندام با ورزش کمتر است و بیشتر مناسب افرادی...

• ورزش های مناسب کار با کامپیوتر

  11-5-2022 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 76

  ورزش مناسب حین کار کردن با کامپیوتر درصورتی که مدت زمانی زيادي با کامپیوتر کار می کنید ولی حرکت های اصلاحی را انجام نمی دهید و مراقبت های مهم...

• تناسب اندام با استفاده از وزن بدن

  11-5-2022 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 56

  چمباته زدن همانند دراز کردن پاها ، حرکات مشابه اینچنینی ، ورزش هایی برای پاها است .این تمرین ، تناسب اندام با ورزش کمتر است و بیشتر مناسب افرادی...

• فیزیوتراپی در منزل برای درمان درد مفصل کمر،گردن و پا

  11-5-2022 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - فیزیوتراپی 77

  تمرینات فیزیوتراپی تمرینات حرکتی و روشی فیزیکی است که برای کاهش درد و افزایش تحرک مفاصل فرد استفاده می شود. متخصصان فیزیوتراپ اغلب تمرینات...

• علت درد پاشنه پا هنگام راه رفتن

  18-10-2021 سایر اخبار سلامت و پزشکی سلامت‌نیوز - تازه ها 114

  سلامت نیوز :عوامل بسیاری مانند ضربه، خار پاشنه، کشیدگی تاندون و ... باعث درد استخوان پاشنه می شوند که قابل درمان است. به گزارش سلامت نیوزبه نقل...

• علت درد پاشنه پا هنگام راه رفتن

  18-10-2021 سایر اخبار سلامت و پزشکی سلامت‌نیوز - تازه ها 103

  سلامت نیوز :عوامل بسیاری مانند ضربه، خار پاشنه، کشیدگی تاندون و ... باعث درد استخوان پاشنه می شوند که قابل درمان است. به گزارش سلامت نیوزبه نقل...

• تعویض مفصل زانو

  12-10-2021 سایر اخبار سلامت و پزشکی سلامت‌نیوز - تازه ها 105

  سلامت نیوز : آرتروز یا ساییدگی مفصل زانو یکی از بیماری های رایج است که دلیل بروز آن تخریب و فرسایش غضروف مفصلی در ناحیه زانو است. غضروف بافتی...