سبزیجات : نتایج جستجو

• کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی

  9-9-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 21

  یک مطالعه بالینی تازه نشان می‌دهد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و با کاهش سطح...

• با این غذاها ترشی نخورید!

  9-9-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 14

  ترشی یکی از اجزای اصلی سفره‌های کدبانوهای ایرانی به شمار می‌رود. در گذشته، به دلیل کمبود سبزیجات و صیفی‌جات تازه،...

• بایدهای غذایی برای داشتن پوست و موی سالم

  9-9-2024 زیبایی های دکتر - زیبایی 33

  تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. دریافت ریزمغذی‌هایی...

• کمردرد در کودکان هم شایع شده است

  9-9-2024 سبک زندگی سالم سالم نیوز - زندگی سالم 39

  سالم‌خبر: ایرج عبداللهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: حدود ۲۰ تا ۲۵درصد کودکان و نوجوانان با درجاتی از کمردرد مواجهند. به همین دلیل امسال روز...

• این ویتامین به دستگاه گوارش کمک می‌کند

  11-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 23

  ویتامین B ۲ یکی از انواع ویتامین‌های مهم برای حفظ سلامت بدن است. ریبوفلوین یا همان ویتامین ب ۲ اغلب در غلات، سبزیجات...

• افزایش خطر مرگ و میر با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده

  11-5-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 25

  پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط باشد. این غذاها شامل انواع زیادی از مواد مانند نودل...

• بهترین وعده‌های غذایی برای کاهش چربی

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 29

  اضافه کردن انتخاب های پر مواد مغذی و لذیذ به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش چربی کمک کند. چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و...

• ۴ سبزی مفید برای سم‌زدایی بدن

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 23

  برای از بین بردن سمومی که در بدن جمع می‌شود، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید و یکی از آن‌ها مصرف سبزیجات...

• آنچه باید درباره غذاهای کنسروی بدانید

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 26

  دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی توصیه می‌کند: از استفاده از قوطی‌ کنسروهایی که سطح چربی بالا، بادکرده، نشتی دارند یا...

• این سبزی باعث رشد سریع مو می شود

  5-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 23

  اسفناج یکی از سبزیجات مفید است که حاوی مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و سایر مواد معدنی است...

• میوه‌ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده‌اند

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 40

  با خوردن میوه و سبزیجات مفید، احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با پیری محافظت کنید. عوامل زیادی...

• به این خوراکی ها لب نزنید خطرناک هستند

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 21

  در یک تحقیق جدید، محققان آمریکایی از بیش از ۷۰۰ نفر سوالاتی درباره رژیم غذایی‌شان پرسیدند و سپس سطح مواد شیمیایی ماندگار در خون آن‌ها را بررسی...