غذاها : نتایج جستجو
-
افزایش خطر مرگ و میر با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط باشد. این
-
با این راه حل های ساده میل به شیرینی را کاهش دهید
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که علاقه‌ی زیادی به شیرینی‌جات دارند و بارها تصمیم به کاهش مصرف آنها گرفته‌اند، اما موفقیت آنقدر آسان نبوده...
-
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟
به دلیل عدم حاوی کلسترول و گلوکز، برخی از غذاها می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مقاله به سوال متداول “چه...
-
رفع یبوست با مصرف این خوراکی های خوشمزه
یبوست به معنی مشکل در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در یک زمانی از زندگی، با این مشکل روبرو می‌شوند. مصرف میوه‌های پر...
-
-
آنچه باید درباره غذاهای کنسروی بدانید
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی توصیه می‌کند: از استفاده از قوطی کنسروهایی که سطح چربی بالا، بادکرده، نشتی دارند یا...
-
خوردن این غذاها شما را حسابی پرانرژی می کند
غذاهایی که صبحانه می‌خورید می‌تواند انرژی شما را برای روز پر از فعالیت‌ها تعیین کند، پس از انتخاب آنها به دقت...
-
ویتامین ها و مواد مغذی موجود در باقلا که باورکردنی نیست
باقلا یک گیاه یک ساله است که در فصل بهار به بازار عرضه می‌شود. این گیاه دارای فواید بسیاری برای سلامتی است و می‌توانید از آن برای تهیه
-
میوه‌ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده‌اند
با خوردن میوه و سبزیجات مفید، احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با پیری محافظت کنید. عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر...
-
لب به میوه خشک و سس نزنید
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ به همین دلیل، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که تلاش کنیم خودمان را با عادات غذایی...
-
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز...
-
بهترین صبحانه را بشناسید
مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمون‌هایی می‌شود که در طول روز باعث احساس گرسنگی می‌شوند. محققان به‌تازگی دریافته‌اند که...
-
خوردن این غذاها خستگی و بی‌حالی فصل بهار را از شما دور می‌کند
خستگی زیاد به دلیل کمبود خواب، مانند سایر مشکلات، راه حلی دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند خستگی را کاهش دهند و انرژی بدن را افزایش دهند. خواب...
