قند : نتایج جستجو

• کنترل دیابت با یک گیاه پرمصرف

  12-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  متخصصان پیشنهاد می‌دهند که برای کنترل سطح قند خون، به رژیم غذایی خود دقت کنیم. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف...

• افزایش خطر مرگ و میر با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده

  11-5-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 5

  پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط باشد. این غذاها شامل انواع زیادی از مواد مانند نودل...

• با این راه حل های ساده میل به شیرینی را کاهش دهید

  11-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که علاقه‌ی زیادی به شیرینی‌جات دارند و بارها تصمیم به کاهش مصرف آن‌ها گرفته‌اند، اما موفقیت آنقدر آسان نبوده...

• این خوراکی ارزان ضامن سلامت قلب، استخوان و روده

  8-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  پیاز یک ماده غذایی است که به دلیل داشتن خواص ضد سرطانی، ضد باکتریال و آنتی اکسیدان، برای سلامتی بسیار مفید است. همچنین، مصرف پیاز می‌تواند به بهبود...

• مصرف آجیل قند خون را پایین و با تنظیم بهتر خلق و خو باعث افسردگی می شود

  8-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا...

• درمان کم خونی و پیشگیری از دیابت و قند خون با این گیاه + طرز استفاده

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  خورش کنگر یکی از خورشت‌های قدیمی و خوشمزه است که بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد. این خورشت به دلیل استفاده از کنگر، یک خورشت فصلی است. زیرا کنگر...

• خوردن این غذاها شما را حسابی پرانرژی می کند

  6-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 11

  غذاهایی که صبحانه می‌خورید می‌تواند انرژی شما را برای روز پر از فعالیت‌ها تعیین کند، پس از انتخاب آنها به دقت اطمینان حاصل کنید. برای شروع روز باید...

• این میوه خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش می دهد!

  6-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  این میوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش دهد! یافته‌های پژوهشی جدید نشان داده است که خوردن روزانه مقدار کمی آووکادو ممکن است احتمال...

• اگر میخواهید پروتئین کافی داشته باشید بخوانید

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 15

  پروتئین تأثیر قابل توجهی در تنظیم خلق و خو، اشتها و سطح قند خون دارد. اینکه مصرف پروتئین ضروری است، چون‌وچرا ندارد....

• بهترین صبحانه را بشناسید

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمون‌هایی می‌شود که در طول روز باعث احساس گرسنگی می‌شوند. محققان به‌تازگی دریافته‌اند که...

• غذاهایی که در صبحانه و باشکم خالی خوردن آنها ممنوع است

  30-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  مصرف مواد غذایی حاوی خمیرمایه می‌تواند باعث تحریک دیواره معده شود و ممکن است منجر به ایجاد نفخ شود. کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه...

• بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

  29-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 11

  در دنیای امروز، رژیم غذایی ناسالم و ناپرهیزکارانه باعث کاهش مصرف غذاهای سنتی و افزایش مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش، چربی های ناسالم و