لیوان : نتایج جستجو

• با این راه حل های ساده میل به شیرینی را کاهش دهید

  11-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که علاقه‌ی زیادی به شیرینی‌جات دارند و بارها تصمیم به کاهش مصرف آن‌ها گرفته‌اند، اما موفقیت آنقدر آسان نبوده...

• مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  شیر و لبنیات، یک منبع عالی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف روزانه دو لیوان شیر، می‌توانید ۵۰ درصد...

• ناشتا قهوه بخوریم یا نه؟

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  مصرف قهوه بدون همراهی غذا ممکن است منجر به اثرات غیرمطلوب مختلفی بر سلامت شود. بسیاری از ما عادت کرده‌ایم صبح‌های زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا...

• خواص درمانی آب سیب زمینی

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  آب سیب زمینی دارای خواص و فواید بی نظیری است که در ادامه بررسی می‌شود. البته، علاوه بر این فواید فوق‌العاده، ممکن است برخی عوارض همراه داشته باشد....

• آب گوجه فرنگی بنوشید تا وزن کم کنید و پوستی درخشان داشته باشید

  17-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه...

• دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند

  14-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 10

  مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...

• برای دور کردن افکار منفی و افزایش حافظه عالی از این گیاه مصرف کنید

  18-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 12

  مریم گلی یکی از گیاهان دارویی است که با ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی است. دم کردن این گیاه می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند. این گیاه...

• آیا با مصرف لبنیات خواب بهتری خواهیم داشت؟

  13-3-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 14

  بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی...

• سردرد مزمن، هشداری برای کمبود ویتامین های بدن

  12-2-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - مغز و اعصاب 18

  اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان...

• با این ترفند به راحتی یبوست را درمان کن!

  12-2-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 19

  می‌توانید باقاعده و منظم زندگی کنید.اگر آب کافی ننوشید به یبوست خفیف دچار می‌شوید. عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این...

• 12 تکنیک فوق العاده برای تخت کردن شکم

  8-2-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - ورزش و سلامتی 19

  اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل...

• بهترین خوراکی برای تامین کلسیم بدن

  6-2-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 19

  شیر یک ماده غذایی و خوراکی به شکل مایع و سفید رنگ است که از غدد پستانی پستانداران تولید می‌شود و منبع اصلی تغذیه پستانداران جوان (از جمله...