مواد : نتایج جستجو
-
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. هم‌چنین مواد غذایی غنی از ویتامین A...
-
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
-
ناخن‌های مستحکم و سالم با این ۳ ماده مغذی
همانطور که «رنگ رخسار خبر می‌دهد از سرّ درون»، ناخن‌ها نیز می‌توانند حرف‌های زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل...
-
گوشت قرمز فرآوری شده، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف گوشت قرمز فرآوری شده و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را آشکار کرده است. این یافته‌ها بر اهمیت جایگزینی این نوع...
-
-
قلبی سالم با نوشیدن آب چغندر در دوران یائسگی
بعد از یائسگی، خطر بیماری قلبی در خانم ها افزایش پیدا می کنه چون بدنشون دیگه به طور طبیعی مواد لازم برای سلامت رگ...
-
بیماری التهابی روده از چه سنی شروع می‌شود؟
بیماری التهابی روده (IBD) گروهی از بیماری‌های مزمن روده است که با التهاب مداوم دستگاه گوارش مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند در هر سنی...
-
با این مدل صبحانه‌ها، به یک ابرقهرمان تبدیل شوید!
صبحانه سالم و مغذی، انرژی پایدار و احساس سیری طولانی‌مدت را برای شما فراهم می‌کند. یک صبحانه خوب معمولاً سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم و...
-
هشدار جدی: گوشت، عامل اصلی دیابت نوع ۲
مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که مصرف روزانه ۵۰...
-
گوشت قرمز فرآوری شده، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف گوشت قرمز فرآوری شده و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را آشکار کرده است. این یافته‌ها بر اهمیت جایگزینی این نوع...
-
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟
پروتئین نقش بسیار حیاتی در رشد و توسعه، ساخت و نگهداری عضلات و استخوان‌ها، عملکرد سیستم عصبی، ایمنی، گردش خون، تنفس، گوارش و تمامی فعالیت‌های...
-
عمر با کیفیت می‌خواهید؟ به این مواد غذایی لب نزنید!
نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که خوردن غذاهای فوق‌فرآوری شده می‌تواند باعث مرگ زودرس و قابل جلوگیری گردد. الگوهای غذایی می‌توانند تأثیر زیادی بر...
-
کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی
یک مطالعه بالینی تازه نشان می‌دهد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و با کاهش سطح اسید در بدن، سلامت قلب را بهبود...
