وعده : نتایج جستجو

• بهترین وعده‌های غذایی برای کاهش چربی

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  اضافه کردن انتخاب های پر مواد مغذی و لذیذ به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش چربی کمک کند. چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و...

• مصرف آجیل قند خون را پایین و با تنظیم بهتر خلق و خو باعث افسردگی می شود

  8-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. طبق...

• بلایی که گوشت سر بیماران کبدی می آورد

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که مصرف گوشت باعث افزایش آمینواسیدهای مرتبط با تولید آمونیاک و انسفالوپاتی کبدی می‌شود. بر اساس پژوهشی که به‌تازگی منتشر...

• این نوشیدنی ها چربی‌های شکمتان را مثل کوره ذوب می‌کنند

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 11

  نوشیدنی‌های با کمترین کالری می‌توانند به بهبود هضم و متابولیسم شما کمک کنند و در پاکسازی و از بین بردن سموم بدن موثر باشند. می‌توانید چند تغییر در...

• اگر میخواهید پروتئین کافی داشته باشید بخوانید

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 15

  پروتئین تأثیر قابل توجهی در تنظیم خلق و خو، اشتها و سطح قند خون دارد. اینکه مصرف پروتئین ضروری است، چون‌وچرا ندارد. بدن به این درشت‌مغذی‌‌ها (در...

• بهترین صبحانه را بشناسید

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمون‌هایی می‌شود که در طول روز باعث احساس گرسنگی می‌شوند....

• جایگزین نمک برای قلب مفید است!

  25-4-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 218

  تحقیقات جدید نشان داده است که جایگزین کردن نمک معمولی با طعم دهنده های کم سدیم مانند لیمو، موسیر، پودر پیاز و … خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را...

• نمک، قاتل خاموش قلب| بیماران قلبی در معرض خطر هستند

  25-4-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 9

  کاهش مصرف سدیم یک توصیه رایج برای سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه کمتر از 2300 میلی‌گرم سدیم را پیشنهاد می‌کند، اما مقدار ایده‌آل...

• چرا نباید به کودکان کلوچه و بیسکوییت بدهید

  17-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها یکی از محبوب‌ترین میان‌وعده‌های غذایی برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به...

• حمایت جامعه پزشکی و پرستاری از عملیات "وعده صادق"

  17-4-2024 سایر اخبار سلامت و پزشکی خبرگزاری تسنیم - پزشکی | درمان | سلامت 71

  بسیج جامعه پزشکی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طی بیانیه ای حمایت خود از عملیات "وعده صادق" را اعلام کرد.

• آیا بادام زمینی موجب کاهش وزن می شود؟

  14-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 10

  از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده مغذی شناخته می شود. به گزارشاز انلی مای...

• دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند

  14-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...