پخته : نتایج جستجو

• چطور با هندوانه به جنگ سنگ کلیه برویم؟

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  هندوانه یک میوه آبدار و شیرین است که می‌تواند به شما در دفع سنگ کلیه کمک کند. هندوانه پخته نیز می‌تواند در درمان سنگ...

• این خوراکی ارزان ضامن سلامت قلب، استخوان و روده

  8-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  پیاز یک ماده غذایی است که به دلیل داشتن خواص ضد سرطانی، ضد باکتریال و آنتی اکسیدان، برای سلامتی بسیار مفید است. همچنین، مصرف پیاز می‌تواند به بهبود...

• نفخ لوبیا را این گونه بگیرید

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز یکی از این عادات است. اما باید...

• حبوبات را چگونه بپزیم؟

  20-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 48

  تحقیقات نشان داده که به صورت میانگین 2 بیلیون نفر در سراسر دنیا دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین می‌باشند که به صورت خاص دچار کمبود آهن و زینک (روی)...

• سوسیس و کالباس را چگونه مصرف کنیم؟

  20-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 12

  بیشتر ما عادت داریم که انواع سوسیس را پیش از مصرف، حتما سرخ کنیم. بعضی‌هایمان هم عادت به سرخ کردن کالباس داریم.بهترین روش سرخ کردن به نظر میرسد با...

• چند توصیه برای نحوه صحیح مصرف برخی مواد غذایی

  18-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  گوجه فرنگی را بهتر از پخته مصرف کنیم یا خام؟ لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی است، اما بهتر...

• این غذای سنتی زینت بخش سفره های ایرانی شماست

  7-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  گردو پلو، یک غذای خوشمزه و ستنی شهر کرد است که با مرغ، گوشت یا به‌صورت گیاهی پخته می‌شود. اهالی شهرکرد به گردو پلو...

• هشدار/ از قرار دادن سبزی پخته در فریزر پرهیز کنید

  6-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  کارشناس مواد آشامیدنی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه کرد: از قرار دادن سبزی سرخ شده داخل فریزر خودداری کنید. رضا مورکیان...

• آیا برنج دوباره گرم شده باعث مسمومیت غذایی می‌شود؟

  3-4-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 12

  برخی معتقدند که خوردن برنج پخته‌شده مانده خطرناک است، مگر اینکه بلافاصله سرد شده باشد. برنج از مواد پایه در آشپزی...

• یک میان وعده ساده برای کاهش وزن

  4-3-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 15

  بسیاری از افراد به دلیل کالری و چربی بالا از مصرف مغزها، از جمله بادام، اجتناب می‌کنند. اما جای نگرانی نیست! بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که در...

• 5 روش طبیعی برای کاهش سطح کلسترول خون

  14-2-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 18

  محدود کردن چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی خود، به همراه ورزش منظم و شرکت در سایر روش‌های سالم، ممکن است به کاهش مقدار لیپوپروتئین با چگالی پایین...

• گیاهی سرشار از منیزیم

  7-2-2024 غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 21

  این گیاه چند ساله از جنس Allium و خانواده نرگسیان (Amaryllidaceae) در فصل بهار به عنوان یکی از اولین جوانه های سبز رنگ در جنگل های سایه دار یا در...