پروتئین : نتایج جستجو

• عملکرد کبد چطور بررسی می شود؟

  13-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در پردازش غذا، ذخیره انرژی و حذف سموم نقش دارد. بنابراین، هر گونه نقص ممکن است منجر به مشکلات جدی شود. کبد یک عضو...

• مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  شیر و لبنیات، یک منبع عالی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف روزانه دو لیوان شیر، می‌توانید ۵۰ درصد...

• بهترین وعده‌های غذایی برای کاهش چربی

  9-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  اضافه کردن انتخاب های پر مواد مغذی و لذیذ به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش چربی کمک کند. چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و...

• بلایی که گوشت سر بیماران کبدی می آورد

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که مصرف گوشت باعث افزایش آمینواسیدهای مرتبط با تولید آمونیاک و انسفالوپاتی کبدی می‌شود. بر اساس پژوهشی که به‌تازگی منتشر...

• صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند

  7-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 7

  نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه‌ای حاوی مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در این...

• خوردن این غذاها شما را حسابی پرانرژی می کند

  6-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 11

  غذاهایی که صبحانه می‌خورید می‌تواند انرژی شما را برای روز پر از فعالیت‌ها تعیین کند، پس از انتخاب آنها به دقت اطمینان حاصل کنید. برای شروع روز باید...

• این سبزی باعث رشد سریع مو می شود

  5-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  اسفناج یکی از سبزیجات مفید است که حاوی مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و سایر مواد معدنی است...

• درمان کم خونی با مصرف این آجیل سرشار از ویتامین ب ۶

  5-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  پسته با یک قاشق شربت زرشک، به دلیل حاوی آهن و مس، می‌تواند در بهبود کمبود خون کمک کند. پسته همچنین به دلیل دارا بودن

• اگر میخواهید پروتئین کافی داشته باشید بخوانید

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 15

  پروتئین تأثیر قابل توجهی در تنظیم خلق و خو، اشتها و سطح قند خون دارد. اینکه مصرف

• مصرف تخم‌مرغ در بیماران قلبی این گونه باید باشد

  4-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 13

  تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین با جذب بالا است و حاوی ۹ اسید امینه ضروری می‌باشد. این غذا به عنوان یک غذای...

• جگر غلیظ‌ترین منبع طبیعی ویتامین ها

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 8

  اگرچه ممکن است خوردن مقدار کمی جگر گهگاهی در دوران بارداری بی‌خطر باشد، اما باید در مصرف آن مراقب باشید. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت...

• نفخ لوبیا را این گونه بگیرید

  2-5-2024 غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز یکی از این عادات است. اما باید...