خوردن : نتایج جستجو

• نمک، قاتل خاموش قلب| بیماران قلبی در معرض خطر هستند

  2 روز قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 2

  کاهش مصرف سدیم یک توصیه رایج برای سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه کمتر از 2300 میلی‌گرم سدیم را پیشنهاد می‌کند، اما مقدار ایده‌آل...

• هشدار به مصرف‌کنندگان رژهای سمی و مضر

  3 روز قبل سایر اخبار سلامت و پزشکی سالم نیوز - آرایش و بهداشت 2

  سالم‌خبر: کارشناس فرآورده‌های آرایشی سازمان غذا و دارو، به خانم‌ها بابت استفاده افراطی از رژ لب هشدار داد. شیما حلاج گفت: اگر چه سازمان...

• چند توصیه مفید برای اینکه دست از هله‌هوله خوری بردارید

  1 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات...

• این غذا رژیمی کم‌کالری و خوشمزه را از دست ندهید

  1 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  غذا خوردن یکی از مهم‌ترین لذت‌های زندگی است، ولی باید به تناسب اندام و سلامتی نیز توجه کرد. اگر دنبال غذاهایی بدون...

• کوکی اسفناج در درمان کم‌خونی معجزه میکند + طرز تهیه

  1 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 35

  از کارتون‌های زمان بچگی‌یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می‌کند حالا فکرکنید با گوشت ‌هم‌همراه شود؛...

• به کوکانتان هرگز نودل ندهید!

  1 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته...

• چرا آقایان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟ + سلامت پروستات

  1 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق برنامه غذایی و زندگی سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی...

• با خوردن این نوع صبحانه، به کاهش وزن کمک کنید

  2 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 6

  نتایج پژوهشها در زمینه تغدیه، نشان می‌دهد، خودداری از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. مصرف میان وعده در اواخر شب، به ویژه، مانع از...

• آیا همه خوراکیهای کم‌چرب سالم هستند؟

  2 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  یعضی خوراکیهای کم‌چرب یا رژیمی ممکن است برخلاف آنچه فکر می کنید، سالم نباشند. به گزارش eat this،‌ غذاهای کم‌چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً...

• شام را چه زمانی بخوریم؟

  2 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 9

  «شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در برنامه زمانبندی تغذیه دارد. اما آیا به این فکر کرده‌اید که زمان شام...

• چه نوع گوشتی را در سفره غذایی خود بگنجانیم؟

  2 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 5

  تصور غالب اینست که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت طبیعی هستند. باوجوداین،...

• بخوانید اگر شیر حاوی لاکتوز برای شما مشکل ساز است

  2 هفته قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  اشخاصی که عدم تحمل لاکتوز دارند قادر به هضم قند موجود در شیر (لاکتوز) نیستند. در نتیجه پس از خوردن یا نوشیدن محصولات...