غذاهای : نتایج جستجو

• لب به میوه خشک و سس نزنید

  1 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 1

  عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ به همین دلیل، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که تلاش کنیم خودمان را با عادات غذایی...

• نفخ لوبیا را این گونه بگیرید

  1 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 2

  یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز...

• بهترین صبحانه را بشناسید

  1 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 1

  مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمون‌هایی می‌شود که در طول روز باعث احساس گرسنگی می‌شوند. محققان به‌تازگی دریافته‌اند که...

• غذاهایی که در صبحانه و باشکم خالی خوردن آنها ممنوع است

  3 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 4

  مصرف مواد غذایی حاوی خمیرمایه می‌تواند باعث تحریک دیواره معده شود و ممکن است منجر به ایجاد نفخ شود. کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه...

• ارتباط مصرف بلندمدت غذاهای ناسالم با اختلالات پایدار در حافظه

  4 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 1

  در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در...

• بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

  4 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 1

  در دنیای امروز، رژیم غذایی ناسالم و ناپرهیزکارانه باعث کاهش مصرف غذاهای سنتی و افزایش مصرف

• ۵ ماده غذایی برای افزایش هوش

  4 روز قبل غذا - تغذیه های دکتر - تغذیه 1

  غذاهایی که می‌خورید مانند سوخت برای مغزتان هستند، با خوردن آنها انرژی می‌گیرد و می‌تواند به خوبی کار کند. مغز عضوی...

• تحقیقات جدید، بهترین نوع رژیم غذایی برای سلامت مغز را مشخص می‌کند!

  1 هفته قبل سایر اخبار سلامت و پزشکی کلینیک مجازی - مغز و اعصاب 3

  یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد. پژوهشگران افراد شرکت کننده را بر اساس رژیم غذایی به چهار گروه تقسیم...

• جایگزین نمک برای قلب مفید است!

  1 هفته قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 2

  تحقیقات جدید نشان داده است که جایگزین کردن نمک معمولی با طعم دهنده های کم سدیم مانند لیمو، موسیر، پودر پیاز و … خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را...

• نمک، قاتل خاموش قلب| بیماران قلبی در معرض خطر هستند

  1 هفته قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 3

  کاهش مصرف سدیم یک توصیه رایج برای سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه کمتر از 2300 میلی‌گرم سدیم را پیشنهاد می‌کند، اما مقدار ایده‌آل...

• تحقیقات جدید، بهترین نوع رژیم غذایی برای سلامت مغز را مشخص می‌کند!

  1 هفته قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 1

  یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد. پژوهشگران افراد شرکت کننده را بر اساس رژیم غذایی به چهار گروه تقسیم...

• آیا مصرف تخم مرغ در روز سطح کلسترول را افزایش می‌دهد؟

  1 هفته قبل غذا - تغذیه کلینیک مجازی - تغذیه 6

  پژوهشی جدید نشان می‌دهد که مصرف متعادل تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. در این پژوهش، افرادی که به مدت چهار ماه هر هفته ۱۲ عدد تخم مرغ غنی شده...