ضروری : نتایج جستجو
-
دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآوردههای لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...
-
معجزه سبوس گندم + اگر می خواهید موهایی پرپشت داشته باشید
سبوس گندم را برای پرپشت شدن مو باید مورد توجه ویژه قرار داد. سبوس گندم به دلیل دارا بودن میزان قابل توجه فیبر لبنی و مواد مدنی و ویتامین ها معروف...
-
آیا همه خوراکیهای کمچرب سالم هستند؟
یعضی خوراکیهای کمچرب یا رژیمی ممکن است برخلاف آنچه فکر می کنید، سالم نباشند. به گزارش eat this، غذاهای کمچرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً...
-
اسفناج بخورید تا موهایتان سریع رشد کند
اسفناج از دسته برگ سبزهاست که حاوی مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و سایر مواد معدنی است که...
-
خرما و خواص شگفت انگیز آن
خرما یک میوه مقوی است که حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار...
-
روش نگهداری پیاز در خانه
پیاز یکی از ضروریترین صیفی جات برای آشپزی است. بسیاری از خانمهای خانهدار برای اینکه مجبور به خرید روزانه پیاز...
-
با مصرف روزانه ویتامین c، چه اتفاقی براتون میفته؟
ویتامین c در اکثر غذاهایی که روزمره استفاده می کنیم، وجود دارد و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، می توانید تا حد زیادی ویتامین c را وارد...
-
ماست تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
ماست، این لبنیات محبوب، عملکرد سیستم ایمنی بدن را از طریق باکتریهای مفید تولیدی در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود میبخشد. ماست جزو محبوبترین...
-
۵ ویتامین ضروری برای بانوان
بدن زنان در طول دورانهای مختلف زندگی، از جمله دوران پریود، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با مشکلات و تغییرات هورمونی متعددی روبرو میشود....
-
هشدار به علاقمندان به مصرف نوشیدنی که باعث لخته شدن خون می شود
بر اساس نتایج پژوهشهای منتشرشده، لختههای خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی بر سلامت ما دارند. به نقل از هلث، در حالی که...
-
شیر شتر نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامینهای گروه B، C، A و E
شیر شتر یک شیر مقوی است که سرشار از پروتیئنها، آمینواسیدها، مواد مغذی و معدنی است. این شیر فوقالعاده میتواند نقش بسیاری در تأمین ویتامینهای...
-
9 توصیه دارویی ضروری به مسافران نوروزی
یکی از مهمترین نکات برای داشتن سفری ایمن و بهدور از بیماری، رعایت توصیههای مرتبط با مصرف داروهاست که مسافران نوروزی باید به آن توجه ویژه داشته...