غذای : نتایج جستجو
-
آیا بادام زمینی موجب کاهش وزن می شود؟
از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده مغذی شناخته می شود. به گزارشاز انلی مای هلث، در حوزه میانوعدههای...
-
دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآوردههای لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...
-
5 راهکار طلایی برای لاغری و کاهش مصرف تنقلات ناسالم
تنقلات ناسالم بخش عمدهای از غذای مصرفی روزانه افراد را تشکیل میدهد اما راهکارهای سادهای برای کاهش مصرف این تنقلات...
-
گل گاو زبان معجزه آسا و ضد اضطراب
به گفته یک متخصص تغذیه:” مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بیحالی همراه بوده...
-
این سالاد زیتون خوشمزه را با خواص کم نظیر از دست ندهید
سالاد زیتون یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب زیتون با پیاز قرمز و فلفل دلمهای تهیه میشود و همراه با یک سس مخصوص طعم بسیار دلچسبی دارد و...
-
۳ پیشنهاد برای صبحانه مغذی و سالم برای کودکان
تغذیه خوب و مناسب راه را برای رشد کودک هموار میکند اما خیلی وقتها نمیدانیم برای صبحانه چه مهیا کنیم و چه تنوعی به وعدههای
-
شام را چه زمانی بخوریم؟
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته میشود، اهمیت ویژهای در برنامه زمانبندی تغذیه دارد. اما آیا به...
-
راهکار طب ایرانی برای جلوگیری از چرب شدن کبد
آزاده زارعی، استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این سوال که «چه کنیم تا به کبد چرب مبتلا نشویم؟»، بیان داشت:مهمترین نکته قند و...
-
از خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه آگاه شوید
هندوانه میوهای مناسب و پر آب و یکی از مواذد غذایی طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد...
-
چه نوع گوشتی را در سفره غذایی خود بگنجانیم؟
تصور غالب اینست که گوشتهای جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالمتر از خوردن گوشت طبیعی هستند. باوجوداین، تحقیقات پژوهشگران سوئدی حاکی از آن...
-
این غذای سنتی زینت بخش سفره های ایرانی شماست
گردو پلو، یک غذای خوشمزه و ستنی شهر کرد است که با مرغ، گوشت یا بهصورت گیاهی پخته میشود. اهالی شهرکرد به گردو پلو...
-
چگونه مدتزمان نگهداری مواد غذایی این گونه افزایش دهیم؟
با توجه به آثار مخرب دورریختن مواد غذایی و تاثیر این کار بر محیط زیست، نگهداری مواد