ویتامین : نتایج جستجو
-
۵ ویتامین ضروری برای بانوان
بدن زنان در طول دورانهای مختلف زندگی، از جمله دوران پریود، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با مشکلات و تغییرات هورمونی متعددی روبرو میشود....
-
آلو میوه ای سرشار از ویتامین A، منبع ایدهآل آهن
آلو، یکی از میوههایی است که قدرتمند در مقابل سرطان و افزودنی ایدهآل به دستورهای پخت شماست. آلو برقانی، با خواص فراوان و تأثیرات مثبتی که بر...
-
اگر این هشت ماده غذایی را خام مصرف کنید چه اتفاقی می افتد؟
دانستن شیوه صحیح مصرف مواد غذایی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا برخی مواد غذایی حین پخت، ویتامینها و مواد معدنی خود را از...
-
چاقاله بادام/این نوبر بهاری و خواص بینظیر آن
مواد معدنی موجود در چاقاله بادام مانند کلسیم، منیزیم و فسفر، به حفظ سلامت استخوان کمک میکنند. چاقاله بادام،خواص بسیار مفید برای سلامتی انسان دارد....
-
شیر شتر نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامینهای گروه B، C، A و E
شیر شتر یک شیر مقوی است که سرشار از پروتیئنها، آمینواسیدها، مواد مغذی و معدنی است. این شیر فوقالعاده میتواند نقش بسیاری در تأمین
-
مویز راز طول عمر فرعون
انگور را از رژیم غدایی خود حذف نکنید. در فصل انگور خود انگور و فصل غیر انگور، کشمش ( مویز ) بخورید. می گویند فرعون ششصد سال عمر کردزیرا در تمام...
-
برای دور کردن افکار منفی و افزایش حافظه عالی از این گیاه مصرف کنید
مریم گلی یکی از گیاهان دارویی است که با ویتامینها و مواد معدنی غنی است. دم کردن این گیاه میتواند اثرات بسیار مفیدی...
-
چه افرادی نباید عدس بخورند!
عدس سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و کلسیم است که فواید بسیار زیادی دارد. اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند. به...
-
آیا بین کمبود ویتامین D و ایجاد نفخ ارتباطی وجود دارد؟
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری است که کمبود آن میتواند منجر به بروز مشکلات زیادی...
-
از خواص میوهها و سبزیجات گوناگون بیشتر بدانیم
کیوی به دلیل داشتن مواد مغذی و محتوای بالای ویتامین C میتواند علائم آسم را تسکین دهد. این میوه حاوی...
-
فراموش نشود ۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن علائم پیری
مصرف غذاهای غنی از آنتیاکسیدان، به عنوان مؤثرترین راه برای به تأخیر انداختن علائم پیری شناخته میشود. دلیل این اثر مفید به این بازمیگردد که در...
-
کدام آجیل به چربی سوزی بدن شما کمک می کند؟
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربیهای سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوهای بادام...