ویتامین : نتایج جستجو
-
مراقب مصرف بیش از اندازه ویتامین B باشید
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولاً در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت میشود. محققان ادعا کردند که مصرف بیش...
-
آنچه در مورد سم زدایی از مثانه خوب است بدانیم
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است که میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو...
-
با خوردن کدام میوه دیگر سکته مغزی نمی کنید؟
لیمو یکی از اعضای گروه مرکبات است و سرشار از ویتامین C و فولات (ویتامین B۹) است که...
-
از فواید سس مایونز برای سلامتی چه می دانیم؟
سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر میکنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر است....
-
قهوه سیاه نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B۲ و B۳، منیزیم، پتاسیم و سدیم
قهوه سیاه، نوعی قهوه است که بدون افزودن شکر، شیر، خامه یا مواد طعمدهنده دیگری تهیه میشود. این نوشیدنی غنی از آنتیاکسیدانها،
-
آردهای کشور 12 تا 18 درصد سبوسگیری میشوند!/ غنیسازی نان با ویتامینD بهزودی
رئیس سازمان غذا و دارو با اذعان به اینکه آردهای کشور 12 تا 18 درصد سبوسگیری میشوند، از اجرای برنامه غنیسازی نان با
-
برای پیشگیری از این نوع سرطان، خوب است خانمها در رژیم غذایی خود از پیاز بهره مند شوند!
تحقیقات جدید در مورد ترکیبات پیاز نشان داده است که میتواند جلوگیری از تکثیر سلولهای سرطانی را ارائه دهد. محققان توصیه کردهاند که این ترکیبات، به...
-
اگر به دنبال علائمی هستید که نشان دهنده کمبود ویتامین B ۲ است
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین، یک ویتامین حل شدنی در آب است که به صورت طبیعی در مواد غذایی...
-
قهرمانی برای مبارزه با یبوست!
سیبزمینی، دانه چیا و لوبیا میتوانند به دفع آسان کمک کنند، اما آلو به عنوان یک قهرمان در بهبود یبوست شناخته میشود. چرا آلو؟ فیبر:...
-
تقویت سیستم ایمنی با این ۵ ماده غذایی
بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیستفعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند.
-
این ویتامین سبب رفع خستگی میشود
اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش...
-
کمبود این ویتامین باعث یبوست میشود
با مصرف ۵ ویتامین میتوان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.