چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟!
اخبار ایران کازمد - حداکثر قدرت عضلانی، حداکثر قدرت عضلات بین ۰/۳ تا ۰/۴ نیوتن به ازای هر میلی متر مربع سطح مقطع عضله است در نتیجه ماهیچه ای که سطح مقطع ۱۰۰ میلیمتر مربع دارد می تواند وزنه ای معادل ۳ تا ۴ کیلوگرم را حمل کندہ بنابراین قدرت عضلانی به سطح مقطع آن بستگی دارد.
نوشته چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟! اولین بار در خبرگزاری سلامت پدیدار شد.
برچسب‌ها:
