اگر با مشکل افزایش چربی خون روبرو هستید با استفاده از روش‌های خانگی این مسئله را مدیریت کنید.
اخبار ایران کازمد - مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند باعث افزایش کلسترول خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. این نوع چربی از طریق مصرف انواع مختلف غذاها به بدن وارد می‌شود. به عبارت دیگر، خوردن اضافه‌ی چربی‌های اشباع، باعث افزایش کلسترول خون می‌شود و این افزایش نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. چربی اشباع‌شده در موارد متعددی یافت می‌شود از جمله کره‌ها، روغن‌ها، خامه‌ها، کیک‌ها، بیسکوییت، گوشت‌های پرچرب، سوسیس، کالباس، ماست و پنیر به ویژه پنیر پرچرب، انواع شیرینی‌ها، بستنی، شیر نارگیل، کرم نارگیل، میلک شیک، شکلات و اسپری‌های شکلاتی. بنابراین، ایجاد آگاهی در مورد اینکه چه غذاهایی حاوی چربی اشباع‌شده هستند و کاهش مصرف آنها می‌تواند به حفظ سلامتی قلب کمک کند. دستورالعمل‌های متعددی درباره مصرف چربی اشباع شده وجود دارد و این دستورالعمل‌ها نکاتی...
برچسب‌ها:
اگر مشکل افزایش چربی خون روبرو هستید استفاده روش های خانگی این مسئله را مدیریت کنید
