چگونه بدن خود را در فصل سرما مقاوم کنید
اخبار ایران کازمد - دکتر آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در فصول سرد، بر اهمیت مصرف آنتی اکسیدان به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن تأکید کرد. ایشان در خصوص نیازهای تغذیه افراد در فصول سرد اظهار کرد: “کالری و ریزمغذی‌های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف تغذیه، تفاوتی ندارند و بر این اساس، توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود.” وی ادامه داد: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت...
برچسب‌ها:
