تقویت سلامت روده با این نکات طلایی
اخبار ایران کازمد - عادات بهداشتی و سبک زندگی روزانه ما می تواند برای میکروبیوم روده ما تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد. تحقیقات نوظهور همچنان بر تاثیر قدرتمندی که یک روده با عملکرد خوب می تواند بر سلامت و تندرستی کل بدن داشته باشد، ادامه دارد. اوری زنکر، متخصص تغذیه می‌گوید: «گسترش یک میکروبیوم متعادل و متنوع روده از سیستم ایمنی حمایت می‌کند، جذب مواد مغذی را افزایش می‌دهد و حتی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی را کاهش دهد.» وقتی به سلامت روده فکر می کنید، نوشابه های پری بیوتیک، مکمل های پروبیوتیک و آنزیم های گوارشی که برای کمک به مهار گاز و نفخ به بازار عرضه می شوند، ممکن است به ذهنتان خطور کند. در حالی که این محصولات ممکن است برای برخی مزایایی داشته باشند، عادت‌های متعددی وجود دارد...
برچسب‌ها:
