بهترین مواد غذایی برای سلامت مو
اخبار ایران کازمد - مو در زیبایی فرد نقش بسزایی ایفا می کند، بنابراین سلامت آن برای بسیاری از افراد مهم است و همواره سعی دارند موهایی سالم، پرپشت و درخشان داشته باشند. به گزارش وب ام دی، در ادامه برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت معرفی می شوند که هر کدام ویژگی منحصربه فردی برای سلامت مو دارند. ماهی قزل آلا برای درخشش مو ماهی هایی مانند آزاد، ساردین و خال مخالی مملو از اسیدهای چرب امگا 3 سالم هستند. بدن نمی تواند این چربی های سالم را بسازد، بنابراین باید آنها را از غذا یا مکمل ها دریافت کند. این ماهی ها از شما در برابر بیماری محافظت می کنند و برای رشد مو، براق و پر نگه داشتن آن نیز نقش بسزایی ایفا می کند. رشد مو با ماست یونانی ماست یونانی سرشار از پروتئین است، همچنین ماده ای دارد که به جریان خون در پوست سر و رشد مو...
برچسب‌ها:
