مصرف چقدر قند برای کودکان در روز مجاز است؟
اخبار ایران کازمد - سلامت نیوز : توجه به میزان قند موجود در غذاها و نوشیدنی هایی که کودکان مصرف می کنند بسیار مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از المعلومه نوشت: شورای بهداشت خلیج فارس در حساب رسمی خود در توییتر، حداکثر میزان قندی را که یک کودک مجاز است در طول روز، با توجه به سن خود مصرف کند، مشخص کرد. شایان ذکر است که بیشتر مواد قندی که کودک مصرف می کند قند افزوده است و بنابراین، برچسب غذا باید از نظر میزان قند اضافه شده تحت نظر باشد. مقدار قند مجاز برای کودک با توجه به سن ۷ تا ۱۰ سال مقدار قند مصرفی آن ها نباید از ۲۴ گرم بیشتر باشد که معادل ۶ حبه قند است ۴ تا ۶ سال مقدار مصرفی نباید بیشتر از ۱۹ گرم باشد که معادل ۵ حبه قند است کمتر از ۴ سال بهتر است در این سن از خوردن غذاها و آب میوه های شیرین خودداری کنید.
برچسب‌ها:
