های دکتر - تغذیه
-
غذاهای مفید برای دل درد
غذاهای مفید برای دل درد را می شناسید؟ هنگامی که دچار دل درد شده اید آخرین کاری که ممکن است به آن فکر کنید غذا خوردن است زیرا فکر می کنید اگر غذایی...
-
نحوه مصرف ال کارنیتین (L-carnitine)
بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود...
-
نحوه مصرف ال کارنیتین (L-carnitine)
بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود...
-
با مضرات و فواید چای سیاه آشنا شوید
چای سیاه یکی از نوشیدنی های داغ محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی دارای ارزش و اهمیت خاصی است و ایرانی ها معمولا بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی...
-
با مضرات و فواید چای سیاه آشنا شوید
چای سیاه یکی از نوشیدنی های داغ محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی دارای ارزش و اهمیت خاصی است و ایرانی ها معمولا بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی...
-
27 غذا که میتواند به شما انرژی بیشتری بدهد
بسیاری از مردم در طول روز احساس کسالت یا خستگی میکنند. کمبود انرژی میتواند فعالیتهای روزانه شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود کم کار نکنید....
-
مضرات فلفل برای سلامت انسان
فلفل بیشتر در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. میوه این گیاه در پوشش های غلافی بلند که به موازات رسیدن رنگ قرمز، نارنجی یا زرد به خود می...
-
انواع گرمی و سردی؛ مواد غذایی گرم که سردی بدن را دفع می کنند
مواد غذایی ای که مصرف می کنید می توانند به اندازه دارو قوی باشند و تاثیرات زیادی روی بدن بگذارند. آیورودا که به آن “علم زندگی” هم می گویند اعتقاد...
-
9 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی
لبنیات یکی از مفید ترین مواد غذایی هستند که پزشکان همیشه مصرف آنرا توصیه می کنند. ماست نیز یکی از انواع فراورده های لبنی است که در سفره ایرانی از...
-
کمبود چه ویتامینی باعث خستگی می شود؟
شاید بعد از درد، خستگی ناخوشایند ترین حسی باشد که می تواند به سراغ انسان بیاید. خستگی به علل مختلفی بروز می کند؛ از کار زیاد گرفته تا نداشتن خواب...
-
کالری دریافتی از انجیر
از کالری و ارزش تغذیه ای انجیر چه میزان اطلاع دارید این میوه چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد؟ برای سوزاندن کالری انجیر به چه مدت زمان ورزش...
-
همه چیز درمورد هندوانه کوهی + خواص دارویی
آیا تا به حال نام هندوانه کوهی یا کاپاریس را شنیده اید؟ این میوه حاصل گیاه بوته ای است که توسط گیاه شناسان با نام علمی”caparis spinosa” شناخته می...