روغن نعناع (نعناء) (Mint oil) - (به‌روز‌شده 05/03/2024)

روغن نعناع | این شما و این خواص کم نظیر روغن نعناء

روغن نعناع به عنوان یک عامل ضد باکتری در دهان عمل می کند و با خاصیت ضدعفونی کننده ی خود میکروب های معده را از بین می برد.  روغن نعناع همچنین تمرکز را افزایش می دهد و سردرد را درمان می کند.اما علاوه بر این مزایا، روغن اسانس نعناع تسکین دهنده ترک خوردگی لب، درمان کننده ی آکنه و تمیز کننده ی پوست سر به شمار می رود. روغن نعناع از ساقه، برگ‌ها و گل‌های نعناع استخراج می‌شود. از این روغن به‌طور گسترده در رایحه‌درمانی (آروماتراپی) استفاده می‌شود. رنگ روغن نعناع زرد کم‌رنگ است‌. از جمله ترکیبات موجود در این روغن می‌توانیم اسیدهای چرب امگا ۳، آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین‌های A و C، پتاسیم، منگنز و مس را نام ببریم. ترکیبات فرار اصلی روغن اسانسی نعناع منتول و منتون نام دارند. روغن نعناع حاوی خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی، ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و ضدنفخ است و به همین علت با هدف‌های مختلف از آن استفاده می‌شود.

کمی درباره گیاه نعناع

نعناع (Mentha ) گیاهی است از راسته نعناسانان و تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است. این گیاه برخی اسانس‌ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ‌هایش کرک کمتری دارند و بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم‌تر است. به طور کلی دو رقم نعناع (Mint) وجود دارد.رقم خودرو و رقمی که توسط کشاورزان کاشته می شود. کیفیت، مواد موثره و طعم نمونه های خودروی آن که در دامنه های کم ارتفاع کوه ها رشد می کنند بیشتر است.نعناعی که کشاورزان می کارند نیز گونه های مختلفی دارد که مهمترین آن در روستای تنگ طه نعناع فلفلی ، نعناع محلی و نعناع سبزی می باشد که نعناع فلفلی دارای برگهای ریزتر و اسانس خیلی تند می باشد و نعناع محلی برگهای بزرگتر و اسانسش نسبت به فلفلی کمتر است و نعناع سبزی دارای برگهای بزرگتر نسبت به نعناع محلی بوده و اسانس کمی دارد و بیشتر به عنوان سبزی خوردن استفاده می گردد .

نعناع گیاهی است علفی با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیم و چهارگوش و زیرزمینی. ساقه و برگ‌های خوش‌بوی آن خوراکی و دارویی است و گاهی گل‌های رنگین دارد.

برگ‌های آن به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر، متقابل، نیزه‌ای یا دوکی است، حاشیهٔ آن دارای بریدگی‌های عمیقی است، بریدگی‌های کناره آن نوک تیز است. کرک برگ‌های نعناع کم است. نعناع سبز معمولاً در سرتاسر جهان کشت می‌شود، این گیاه حاصل تبدیل و ماندگاری بوته گیاه ریحان چند ساله می‌باشد. این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می‌روید.

«نعنای قرمز»گونه‌ای از نعناع است که در لبهٔ رودخانه‌ها و در جریان آب‌های ملایم و کم‌عمق، و در کنار آب‌انداز و استخرهای مصنوعی آبی (به مازندرانی اندون) می‌روید و چون برگ‌هایش قرمزرنگ‌اند به این نام خوانده می‌شود

 روغن نعناع کاربردهای زیادی درزندگی شما دارد: مراقبت شخصی، لباسشویی و حتی استفاده های آشپزی و دارویی.  در واقع روغن نعناع دارای چندین ویژگی مهم برای پوست است: ضدعفونی کننده، پاک کننده ی قدرتمند ، خنک کننده و طراوت دهنده.”

درمان خشکی پوست با روغن نعناع

روغن نعناع بهترین روغن برای درمان خشکی پوست است. محصولات ساخته شده با روغن نعناع مي توانند در طول زمان به مدت چندين سال استفاده شوند.

روغن نعناع دارای اثرات احیایی روی پوست های خشک و پوسته پوسته شده است.

هنگام خرید از فروشگاه ها برچسب ها را به دقت بخوانید تا اطمینان کنید که فرمول آنها با روغن نعناع ساخته شده است.

برای درمان خشکی پوست پیشنهاد می شود 3 قاشق غذاخوری کره کاکائو، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 12 قطره روغن نعناع را با یکدیگر ترکیب کنید.

روغن نعناع  و مبارزه با لکه های پوست

هوای سرد زمستان می تواند بیش از حد طبیعی پوست، چربی تولید کند و منجر به آکنه و در نهایت لکه شود.  ممکن است مالش خمیردندان اولین روش خانگی مورد نظر شما باشد. اما روغن نعناع با خواص ضد میکروبی خود بهترین راهکار است. مخلوطی از چهار قطره روغن نعناع، هشت قطره روغن زیتون و مقداری ژل آلوئه ورا کاهش لکه های قابل مشاهده را در پی دارد.

روغن نعناع برطرف کننده مشکلات مو

اگر پوست سرتان بیش از حد چرب است سعی کنید چند قاشق غذاخوری سرکه سیب را با حدود یک فنجان آب ترکیب کنید و مخلوط را به پوست سر بمالید. می توانید چند قطره روغن نعناع را نیز به ترکیب اضافه کنید. ماساژ مو با روغن نعناع می تواند موهای شما را تقویت کند.

همچنین  می توانید 12 قطره روغن نعناع و 12 قطره روغن رزماری را ترکیب کنید و این مخلوط را به پوست سر خود بزنید و اجازه دهید حداقل یک ساعت روی سرتان بماند.  روغن نعناع با تحریک فولیکول موها، باعث رشد مو می شود و با افزایش گردش خون در ریشه ی مو، ریزش مو را درمان می کند.

روغن نعناع برطرف کننده خستگی

اغلب ما روغن ها را با پاهایمان ارتباط نمی دهیم، اما پاهای ما در واقع جذب روغن را با سرعت بیشتری نسبت به سایر قسمت های بدن انجام می دهد.  روغن نعناع خستگی پا را بهبود می بخشد و نرمی و لطافت پوست پا را در پی دارد. برای اصلاح پاهای خسته، 2 قاشق غذا خوری نمک معدنی و آب گرم به همراه 10-15 قطره روغن نعناع ترکیب کنید. ماساژ روغن نعناع در ناحیه ی پوست سر می تواند به تسکین میگرن کمک کند. اما مطمئن شوید از برخورد با چشم ها و سایر نقاط حساس خودداری شود. افزودن چند قطره از این روغن ضروری در وام حمام می تواند به کاهش درد ها عضلانی و همچنین استرس و عصبانیت کمک کند.

از بین برنده مشکلات دستگاه گوارش

روغن نعناع برای رفع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن یک الی 2 قطره از روغن نعناع یا مالیدن آن بر روی شکم، می تواند به طور قابل توجهی موجب تسکین هضم شود.

روغن نعناع به عنوان بهترین درمان برای مشکلات گوارشی از جمله موارد زیر است:

استفراغ

اسهال

یبوست

نفخ شکم

سندروم روده

روغن نعناع ضد عفونی کننده ی بینی

برای ضدعفونی کردن بینی، با مخلوط کردن یک گرم روغن نعناع و 40 گرم روغن بادام شیرین، محلولی تهیه کنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

افزایش انرژی با روغن نعناع

روغن نعناع یک ابزار قدرتمند برای بهبود وضوح ذهنی، افزایش تمرکز و بالا بردن سطح انرژی است. آن را زیر بینی خود بزنید یا روی گردن و شانه های خود بمالید.

درمان میگرن با روغن نعناع

نعناع به آرام بخشی معروف است. این خاصیت برای افرادی که از میگرن رنج می برند مفید می باشد. روغن نعناع را روی پیشانی و شقیقه ها به آرامی بمالید تا از شر سردرد رها شوید.

روغن نعناع براق کننده ی ناخن

در مطالعه ی اخیری که روی روغن نعناع انجام شد، معلوم شد که این روغن برای از بین بردن عفونت قارچی ناخن مفید است و سبب براق شدن ناخن ها می شود.

روغن نعناع برجسته کننده لب

مالیدن روغن نعناع به لب یک راه طبیعی برای افزایش برجستگی لب هاست.

چرا که این روغن، موجب تحریک پوست لب و تورم آن می شود. این مزیت تازگی و طراوت به لب ها می بخشد.

چکیده خواص و مزایای روغن نعناع

• درمان خشکی پوست، مبارزه با لکه های پوست
• برطرف کننده مشکلات مو
• برطرف کننده ی خستگی
• درمان اختلالات گوارشی مانند  استفراغ، اسهال، یبوست و سندروم روده
• ضد عفونی کننده بینی
• افزایش سطح انرژی، بهبود وضوح ذهنی و افزایش تمرکز
• درمان میگرن
• براق کننده ناخن
• برجسته کننده لب