نیاسینامید ب3 پودری (Niacinamide B3) - (به‌روز‌شده 04/28/2024)

نیاسینامید چیست؟ چگونه از فواید آن برای پوست بهره ببریم؟

نیاسینامید که نیکوتینامید نیز نامیده می‌شود، شکلی از ویتامین B3 است. بد نیست بدانید به‌طور کلی  Vitamin B3 به دو شکل وجود دارد؛ نیاسین و نیاسینامید که مصرف خوراکی یا استفاده موضعی نیاسینامید، فواید بسیاری برای پوست دارد. جالب این که بدن انسان قادراست از نیاسین موجود در مواد غذایی، نیاسینامید تولید کرده و مورد استفاده قرار دهد. همانطور که گفته شد  نیاسین یک ترکیب آلی و نوعی از ویتامین ب۳ است که ضد بیماری پلاگر در انسان و بیماری زبان سیاه در سگ‌هاست. این ویتامین در ساختمان مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید فسفات (NADP) وجود دارد. در عین حال این ویتامین بیشتر در مخمر آبجو، پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر از سایر نقاط بدن انسان و موجودات زنده است. 

مصرف بی رویه و زیاد روی در استفاده از داروی نیاسین آمید عوارضی مانند سرگیجه یا از حال رفتن، خشکی پوست یا چشم‌ها، احساس داغی روی پوست، افزایش قند خون، تهوع یا استفراغ، قرحه گوارشی، خارش پوست، درد مفاصل و افزایش اوره خون ایجاد می شود. نام دیگر ویتامین نیکوتین آمید نوعی ویتامین موسوم به PP است. برای آشنایی کامل با نیاسینامید و خواص بسیار آن برای سلامت و زیبایی پوست، با ما همراه باشید.

نیاسین یک ترکیب کلیدی در مراقبت از پوست

در سال‌های اخیر با پررنگ شدن اهمیت ویتامین C و ویتامین E در حفظ سلامت پوست، این دو ویتامین بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند.؛ اما یک بازیگر کلیدی دیگر در این حوزه قطعاً نیاسینامید است. این ویتامین می‌تواند به بهبود آکنه و ظاهر کلی و زیبایی پوست شما کمک کند. حضور نیاسینامید برای بقای سلول‌های سالم و عملکرد صحیح چربی‌ها و قندها در بدن ضروری است. نیاسینامید، از گروه ویتامین‌های B است که به‌عنوان ویتامین B3 نیز شناخته‌ شده و با نیاسین هم مرتبط است. علت وجود نیاسین آمید در محصولات مراقبت از پوست، لیست طولانی مزایای بالقوه‌ آن برای پوست است. کمبود ویتامین B3 می‌تواند باعث بروز اختلالات پوست، کلیه و مغز شود. اگرچه مصرف نیاسینامید می‌تواند به جلوگیری از کمبود ویتامین B3 کمک کند، اما با این‌ حال کمبود این ماده به دلیل وجود آن در منابع طبیعی، رایج نیست.

منابع غذایی حاوی نیاسین

نیاسینامید در غذاهایی مانند تخم‌مرغ، شیر، انواع لوبیا، ماهی و سبزیجات سبز یافت می‌شود. علاوه بر مصرف منابع غذایی دارای این ویتامین، می‌توانید از محصولات موضعی حاوی آن نیز استفاده کنید. این ویتامین می‌تواند به خوبی از طریق پوست جذب شود.

فواید نیاسین برای سلامت پوست

نیاسینامید در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد؛ اما تا به‌ حال به این فکر کرده‌اید که نیاسین آمید چه کاری انجام می‌دهد؟ این ویتامین ظاهر کلی پوست را بهبود می‌بخشد و در اصل یک قهرمان متواضع برای برطرف کردن مشکلات پوستی است؛ از چین‌ و چروک و خطوط ریز گرفته تا آکنه و قرمزی پوست. در ادامه بخوانیم این قهرمان پوست چگونه به سلامت و زیبایی آن کمک می‌کند.

1 - می‌تواند به پیشگیری و درمان آکنه کمک کند

غدد سباسه یا غدد تولیدکننده چربی در نواحی مختلف پوست بدن مانند صورت، گردن، بالای سینه و پشت، سبوم (چربی) تولید می‌کنند. نیاسینامید موضعی 2 درصد می‌تواند تولید سبوم را در پوست کاهش دهد. از آنجایی که چربی اضافی پوست می‌تواند باعث بروز آکنه شود، بنابراین توانایی نیاسینامید در تنظیم تولید چربی پوست می‌تواند به پیشگیری و درمان جوش‌های پوستی، به‌ویژه در افرادی که پوست چرب دارند، کمک کند. همچنین این ویتامین می‌تواند مکمل خوبی برای سایر روش‌های درمان جوش باشد.

2 - پوست را مرطوب نگه می‌دارد

اپیدرم یا سد پوستی ما عملکردهای متنوعی دارد؛ از در امان نگه‌داشتن بدن در برابر عوامل عفونت (مانند انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها) گرفته تا جلوگیری از اتلاف و تبخیر آب و کمک به هیدراته نگه ‌داشتن بدن. استفاده از نیاسینامید به‌صورت موضعی می‌تواند به حفظ این عملکرد پوست کمک کرده و آن را مرطوب و کارا نگه دارد.

3 - از پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید و آلودگی محافظت می‌کند

منابع آسیب محیطی مانند پرتو فرابنفش (UV) و آلودگی با تولید ترکیباتی به نام گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) به پوست آسیب می‌رسانند. اگرچه پوست به‌طور طبیعی دارای برخی عملکردهای آنتی‌اکسیدانی است که به‌واسطه آن‌ها‌ می‌تواند از خود در برابر عوارض ناشی از پرتوهای آسیب‌رسان خورشید محافظت کند، اما مصرف نیاسینامید موضعی می‌تواند محافظت بیشتری برای پوست به ارمغان آورده و در جلوگیری از تشکیل گونه‌های فعال اکسیژن کمک‌رسان باشد. علاوه بر این، نیاسین آمید می‌تواند به پوست در مقابله با آسیب DNA که در اثر پرتو فرابنفش خورشید ایجاد می‌شود، کمک کند.

4 - می‌تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند

پرتوهای آسیب‌رسان خورشید می‌توانند سبب بروز مشکلاتی در DNA سلول‌های پوستی شوند، اما حتی اگر از قبل دچار آسیب پوستی ناشی از نور خورشید شده‌ باشید، به ‌احتمال‌ زیاد مصرف نیاسینامید می‌تواند به شما کمک کند. این شکل از ویتامین B3 می‌تواند در ارتقای مکانیسم‌های ترمیم DNA و جلوگیری از سرکوب سیستم ایمنی ناشی از پرتو فرابنفش مؤثر واقع شود.

محققان بر این باورند که احتمالاً این ویتامین به‌واسطه عملکرد محافظتی‌اش روی سلول‌های پوست، می‌تواند در جلوگیری از بروز سرطان پوست نیز موثر باشد. مطالعات نشان می‌دهد مصرف موضعی نیاسینامید ممکن است کراتوز اکتینیک (کراتوز خورشیدی) را که یک ضایعه پیش‌سرطانی پوستی رایج است، بهبود بخشد؛ اما توجه داشته باشید که این ویتامین به ‌هیچ ‌وجه نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای استفاده منظم از کرم ضد آفتاب باشد.

5 - می‌تواند قرمزی پوست را کاهش دهد

نیاسینامید موضعی دارای اثرات ضدالتهابی برای سلول‌های پوستی است. این قابلیت نیاسین آمید، به کاهش قرمزی ناشی از آکنه التهابی، اگزما و محرک‌های پوست کمک می‌کند.

6 - خطوط ریز و چین‌ و چروک را کاهش می‌دهد

خطوط ریز و چین‌ و چروک، نشانه پیری و آسیب‌های ناشی از نور خورشید هستند. این علائم پوستی معمولاً در اثر استرس اکسیداتیو و التهاب ایجاد می‌شوند. مصرف موضعی نیاسینامید ممکن است خاصیت ضدپیری داشته باشد، زیرا ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی این ماده می‌توانند به بهبود ظاهر خطوط ریز و چین ‌و چروک کمک کنند.

7 - باعث بهبود سنتز کلاژن می‌شود

نیاسینامید همچنین ممکن است تولید کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و از این طریق نیز علائم پیری را کاهش دهد. به همین دلیل، در هنگام خرید محصولات پوستی، سرم‌ها یا پد حاوی نیاسین آمید یا لوازم‌ آرایشی حاوی نیاسینامید به همراه رتینول یا ویتامین C را فراموش نکنید؛ زیرا همه این ترکیبات دارای اثرات ضد پیری هستند.

8 - باعث بهبود هایپرپیگمنتاسیون می‌شود

بالا رفتن سن، آسیب ناشی از نور خورشید و سایر بیماری‌های پوستی می‌توانند لک‌های تیره قهوه‌ای یا خاکستری روی پوست شما برجای بگذارند. به این حالت هایپرپیگمنتاسیون گفته می‌شود. برخی مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از نیاسینامید ممکن است به روشن شدن این لک‌های تیره کمک کند. با این ‌حال، تائید این خاصیت نیاسینامید نیازمند انجام تحقیقات بیشتری است.

نیاسین آمید یا رتینول ، کدام ایده آل است

نیاسینامید یک ماده مراقبت از پوست ملایم است که به کاهش علائم پیری، تغییر رنگ و لک‌های پوستی کمک می‌کند. رتینول نیز فواید مشابهی دارد، اما قوی‌تر از نیاسینامید بوده و می‌تواند باعث تحریک، قرمزی و خشکی پوست شود. استفاده هم زمان از این دو ماده بی‌خطر است و حتی می‌تواند باعث سهولت بیشتر مصرف رتینول شود؛ البته تنها درصورتی‌که محصول ترکیبی، به‌صورت علمی و تحت نظارت کامل متخصصان مراقبت از پوست تولید شده باشد. اما اگر تمایل دارید از دو محصول جداگانه به طور هم‌زمان استفاده کنید، حتماً با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

روش رفع آکنه با مصرف نیاسینامید

ناگفته پیداست که مصرف منابع غذایی حاوی این نوع ویتامین B3 فواید زیادی برای پوست دارد، با این ‌حال محصولات موضعی نیاسینامید نیز می‌توانند مکمل‌های مؤثری برای روتین پوستی شما باشند. طبق نتایج مطالعات انجام شده، محصولات موضعی نیاسینامید با غلظت‌های بین 2 تا 5 درصد بیشترین اثر را برای ظاهر پوست از خود نشان داده‌اند، بنابراین در هنگام خرید به دنبال محصولاتی با غلظتی در این محدوده باشید. غلظت مناسب برای شما ممکن است به نوع پوست‌تان نیز بستگی داشته باشد.

طیف وسیعی از محصولات حاوی نیاسینامید وجود دارد که می‌توان از بین آن‌ها به پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، کرم‌های دور چشم، تونرها، پدها و حتی سرم‌های نیاسینامید اشاره کرد. برخی از این محصولات حاوی غلظت 10 درصد از این شکل ویتامین B هستند. از آنجایی‌که مصرف نیاسینامید در ابتدا ممکن است باعث تحریک پوست شود (در ادامه در این مورد توضیح بیشتری ارائه شده است)، توجه داشته باشید که محصولات حاوی این ویتامین را طبق دستورالعمل استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، در رابطه با اینکه چگونه این محصولات را به روتین مراقبت از پوست‌تان اضافه کنید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

عوارض جانبی نیاسینامید

اکثر مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف نیاسینامید بی‌خطر است. با این ‌حال، بروز عوارض جانبی حتی با اشکال موضعی این ویتامین، محتمل است. شایع‌ترین عوارض جانبی موضعی، خفیف بوده و شامل سوزش، خارش، قرمزی و تحریک پوستی است.

احتمال اینکه افراد دارای زمینه آلرژی در صورت مصرف نیاسینامید دچار واکنش آلرژیک شوند، بیشتر است. علت این پاسخ، توانایی نیاسینامید برای تحریک ترشح هیستامین در بدن است. با انجام آزمایش حساسیت پوستی (تست پچ) می‌توانید از واکنش‌های آلرژیک گسترده و حساسیت به محصول پیشگیری کنید.

روش صحیح انجام آزمایش حساسیت پوستی با نیاسین

مقدار کمی (به اندازه یک سکه) از محصول را روی پوست پشت بازوی خود بمالید. 24 ساعت صبر کنید. اگر در محل انجام تست علائمی مانند قرمزی، خارش یا تورم مشاهده کردید، آن را بشویید و از مصرف محصول خودداری کنید. اما اگر عارضه‌ای مشاهده نکردید، می‌توانید با خیال راحت از محصول استفاده کنید.

عوارض جانبی نیاسینامید خوراکی

از آنجا که نیاسینامید خوراکی از طریق سیستم گردش خون به نقاط مختلف بدن منتقل می‌شود، ممکن است عوارض جانبی بیشتری داشته باشد که ازجمله آن‌ها می‌توان به تهوع، اسهال و سوزش سر دل اشاره کرد.

در ابتدای مصرف محصولات حاوی نیاسینامید ممکن است کمی قرمزی و تحریک پوست را تجربه کنید. برخی از این علائم طبیعی بوده و با گذر زمان کاهش می‌یابند، اما تحریک پوستی ادامه‌دار می‌تواند نشان‌دهنده استفاده بیش‌ از حد محصول یا مصرف محصولی باشد که درصد ماده فعال آن برای پوست شما بالا است.

اگر پوست شما تحریک شد با متخصص پوست در این ‌باره صحبت کنید. او اطلاعات مورد نیاز درباره زمان لازم برای سازگار شدن پوست با محصول و زمان نیاز به استفاده از محصولی دیگر را در اختیار شما قرار می‌دهد.

چه زمانی باید منتظر نتایج قابل‌توجهی از نیاسین بود؟

مانند هر محصول جدید دیگری که برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود، احتمالاً برای چندین هفته نتیجه قابل‌توجهی نخواهید دید. در برخی موارد، نوع پوست می‌تواند روی نتایج تأثیر بگذارد. نوع پوست شما ممکن است با نوع پوست شرکت‌کنندگان در مطالعات بالینی متفاوت باشد؛ اما این مطالعات به ما سرنخ‌هایی می‌دهند. این سرنخ‌ها نشان می‌دهند که ظهور نتایج بر روی پوست چقدر طول خواهد کشید. بسیاری از مطالعات بالینی روی نیاسینامید حاکی از بروز اثرات آن پس از 6 تا 12 هفته هستند؛ هرچند که استفاده مداوم، طبق دستورالعمل، الزامی است.

اثرات استفاده از نیاسینامید

ممکن است بعد از هشت هفته تغییرات بیشتری در پوست‌تان مشاهده کنید. از جمله این تغییرات می‌توان به داشتن پوستی صاف‌تر، یکنواخت‌تر و مرطوب‌تر اشاره کرد. اگر برای درمان آکنه برای مدت طولانی (مثلاً چند ماه) است که از ویتامین B3 استفاده می‌کنید و هیچ نتیجه‌ای ندیده‌اید، حتماً در این ‌باره با متخصص پوست خود صحبت کنید. او می‌تواند به هر سؤال دیگری که ممکن است داشته باشید پاسخ داده و شما را در مورد نحوه مصرف صحیح این محصولات برای بهره‌گیری بهتر راهنمایی کند.

و اما کلام پایانی

مصرف نیاسینامید موضعی به‌صورت روزانه می‌تواند تأثیر مثبتی روی سلامت کلی پوست شما داشته باشد. این ماده می‌تواند به کاهش التهاب و لک‌های تیره، روشن‌سازی و لطیف و صاف کردن بافت کلی پوست کمک کند. ظهور اثرات این ویتامین ممکن است چندین هفته طول بکشد؛ بنابراین مهم است که صبوری پیشه کنید و به روتین پوستی خود پایبند باشید. طبق دستورالعمل‌های دارویی، مصرف مکمل‌های خوراکی این ماده بدون تجویز پزشک برای درمان کمبود ویتامین B3 یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای به ‌هیچ ‌وجه توصیه نمی‌شود. در غیر این صورت ممکن است به دلیل عوارض جانبی ویتامین B3 با مشکلاتی روبرو شوید.

معمولا برای مصرف سرم نیاسینامید محدودیتی وجود ندارد و تمامی افراد با هر نوع پوستی می‌توانند از آن استفاده نمایند و از فواید آن بهره‌مند شوند. اگر پوست شما مستعد آکنه و جوش باشد مصرف این سرم باعث می‌شود لکه‌های قرمز حاصل از آکنه و جوش از بین بروند. اگر پوست شما چرب باشد مصرف این سرم باعث کنترل چربی پوست می‌شود. اگر پوست شما خشک است، با مصرف این سرم پوست هیدراته شده و رطوبت خود را از دست نمی‌دهد. اگر پوست شما حساس باشد، این سرم باعث می‌شود التهابش کاهش یافته و تحریک پذیری آن برطرف شود.

دلیل عدم تاثیرگذاری سرم نیاسینامید چیست؟

نیاز است حداقل ۸ هفته زمان دهید تا اثرات درمانی این ماده مغذی بروز کنند. اگر این مدت زمان از سرم نیاسینامید استفاده کردید ولی تاثیر مطلوبی نگرفتید، احتمالا نیاز است از یک روتین مراقبت پوستی دیگر استفاده نمایید. البته پزشک درباره تغییر سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی هم به شما توصیه‌هایی خواهد کرد.

نیاسینامید ب3 چیست؟

 نیاسینامید یا ب3 که با نام نیکوتینامید نیز شناخته می شود شکلی از ویتامین B3 می باشد, این ویتامین به دو شکل نیاسین و نیاسینامید وجود دارد. مصرف خوراکی یا موضعی این ماده فواید زیادی برای پوست دارد البته بدن می‌تواند با دریافت نیاسین در رژیم غذایی نیاسینامید بسازد

خصوصیات فزیکی و شیمیایی نیاسینامید ب3

• فرمول شیمیایی ب3: C6H6N2O
• وزن مولکولی نیاسینامید: 122.12 g/mol
• حلال: آب
• شکل ظاهری: پودر سفید ریز
• نامهای دیگر: 3-pyridinecarboxamide; niacinamide; nicotinic acid amide; vitamin PP; nicotinic amide; vitamin B3

کاربردهای نیاسینامید ب3

• ب3 باعث کمک به پیشگیری و درمان آکنه می شود
•  نیاسینامید به حفظ رطوبت پوست کمک می کند
•  نیاسینامید باعث محافظت  پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید و آلودگی می شود
• نیاسینامید باعث پیشگیری از سرطان پوست می شود
•  ب3 کمک به کاهش قرمزی پوست می شود
• کاهش خطوط ریز و چین‌ و چروک پوست به کمک نیاسینامید ممکن است
• باعث بهبود سنتز کلاژن می‌شود
• باعث بهبود هایپرپیگمنتاسیون می‌شود
• تنظیم ترشح چربی پوست

نیاسینامید ب3 چگونه توسط بدنمان تولید می شود

در واقع هنگامی که غذاهایی سرشار از نیاسین می خوریم (مانند قارچ و جگر)، بدنمان این نیاسین را به نیاسینامید، و سپس آنرا به کوآنزیم هایی تبدیل می کند که باعث تقویت متابولیسم و سوخت و ساز غذا شده و باعث آزاد شدن انرژی در بدن می شوند. خبر خوب اینکه نیازی نیست فقط به رژیم غذایی برای دریافت مقادیر مورد نیاز نیاسینامید اکتفا کنیم و چون این ماده می تواند به راحتی به داخل پوستمان نفوذ کند، می توان برای دریافتش، از کرم ها و سرمهای حاوی نیاسینامید نیز استفاده کرد

فواید نیاسینامید ب3 برای پوست

• مبارزه با رادیکالهای آزاد مضر برای پوست: 

   مانند استفاده از آنتی اکسیدانها، استفاده از نیاسینامید می تواند رادیکالهای آزاد روی پوست که باعث تخریب لایه محافظتی آن می شوند را از بین ببرد در واقع، در افرادی که پوستی حساس و چرب دارند، بجای استفاده از اسکوربیک اسید یا ویتامین سی، پیشنهاد می شود که از نیاسینامید استفاده کنند اسکوربیک اسید ماهیتی اسیدی دارد که می تواند باعث چرب تر شدن و قرمزی پوست در این افراد شود ولی نیاسینامید اینطور نیست و همچنین دوام بیشتری روی پوست خواهد داشت

• کاهش قرمزی و لکه های پوست: 

  نیاسینامید (B3) توانایی بالایی در درمان قرمزی، لکه های ناشی از افزایش سن و همچنین ملاسما دارد. طبق این آزمایشات، مصرف نیاسینامید دو درصد، به مدت چهار هفته، به خوبی می تواند قرمزی پوست را کاهش دهد

• کاهش چین و چروک پوست: 

   مصرف نیاسینامید  یا ب3, 4درصد می تواند تاثیر زیادی در کاهش چین و چروکهای پوست داشته باشد

• درمان جوش و آکنه: 

  بخاطر ماهیت ضد میکروب و ضد تورمش، نیاسینامید گزینه ای قابل توجه برای درمان آکنه و جوشهای پوستی محسوب می شود

• تنظیم ترشح چربی پوست: 

  مصرف نیاسینامیدB3, دو درصد به مدت 2 تا 4 هفته می تواند مقدار و همچنین ترشح چربی روی پوست را کاهش دهد

• صاف کردن پوست و کاهش ظاهر منافذ: 

  با اینکه نمی توان اندازه واقعی منافذ پوست را کاهش داد، ولی با مصرف نیاسینامید B3، پوست تمیز تر و هموار تر شده و چربی های داخل این منافذ از بین می روند که در نهایت می تواند به کوچکتر شدن ظاهر این منافذ بیانجامد

• کاهش قرمزی پوست: 

  اگر پوستی قرمز دارید، نیاسینامید ب3 می تواند کمک خوبی برایتان باشد

• تقویت لایه محافظت پوست: 

  اگر پوستی بسیار حساس دارید که با مصرف بیشتر محصولات مراقبت از پوست مانند رتینوئیدها، می سوزد و قرمز می شود، ممکن است این حساسیت به خاطر عملکرد ضعیف لایه محافظت از پوستتان باشد که به مرور زمان و بخاطر استفاده نامناسب از محصولات مراقبت از پوست و یا عوامل دیگر ضعیف شده است. نیاسینامید B3 می تواند با آبرسانی و پرتر کردن این لایه به تقویت آن کمک خوبی کند

• کاهش اکسیداتیو استرس (Oxidative stress): 

  اکسیداتیو استرس وقتی روی پوست ایجاد می شود که عواملی مانند افزایش سن موجب می شوند تا رادیکاهای آزاد روی پوست بیشتر از مقداری شوند که پوست می تواند آنها را از بین ببرد نیاسینامید می تواند مانند یک آنتی اکسیدان عمل کند و مانع از ایجاد چنین اثری روی پوست شود. در واقع مصرف ب3, 5درصد دوبار در روز می تواند اثر اکسیداتیو استرس را به خوبی از بین ببرد

محافظت از پوست در برابر نور خورشید: 

مصرف نیاسینامید در کنار کرم ضد آفتاب می تواند به محافظت موثرتر از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB کمک بسیار خوبی کند پس اگر بخواهید مدت زیادی را زیر نور آفتاب بگذرانید، مصرف نیاسینامید B3 در کنار ضد آفتابتان پیشنهاد می شود

• کاهش خشکی پوست: 

  مصرف دوره ای و روزانه دوبار از نیاسینامید دو درصد، می تواند اثرات قابل توجهی در آبرسانی و پرتر شدن پوستتان داشته باشد

منابع طبیعی نیاسینامید ب3

• تخم مرغ
• شیر
• انواع لوبیا
• ماهی
• سبزیجات سبز

مصرف نیاسینامید ب3 چه عوارضی دارد

باید گفت که در دوزهای 2 تا 5 درصد، مصرف نیاسینامیدB3 هیچ گونه عوارضی برای پوست نخواهد داشت, در واقع نیاسینامید یکی از امن ترین ترکیبات برای پوست محسوب می شود,همچنین در زمان بارداری و شیردهی، بر خلاف رتینوئیدها که می توانند خطرناک باشند، مصرف 2 تا 5 درصد نیاسینامید اصلا ضرری برایتان نخواهد داشت, پس اگر محصول حاوی نیاسینامیدتان باعث ایجاد حسایت روی پوستتان شد، احتمالا مقصر ترکیبی دیگر در آن محصول است و یا نیاسینامید را در کنار ترکیبی استفاده کرده اید که با آن همخوانی ندارد

خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3)

اگر به دنبال خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) در فضای وسیع اینترنت هستید توصیه میکنیم به این نکته که در واقع یکی از مهمترین نکات در خریدهای اینترنتی هست نیز توجه داشته باشید که محصول یا محصولات مورد نظرتان را حتما از فروشگاه‌های آنلاین معتبر که دارای نماد اعتماد الکترونیکی از مرکز توسعه تجارت الکترونیکی وابسته به وزارت صنعت، معدن و تجارت (مانند ایرانکازمد) هستند خریداری بفرمایید

داشتن نماد اعتماد الکترونیکی دقیقا به این معناست که شما میتوانید با خیال راحت و به صورت آنلاین خریدهای خود را از یک وبسایت انجام دهید و اگر هر زمانی و به هر شکلی به مشکلی برخوردید، به راحتی میتوانید مطالبات و حقوق خود را به صورت قانونی و مشورع پیگیری نمایید

اگر قصدتان خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) است ما به شما خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از فروشگاه ایران کازمد را پیشنهاد میکنیم، چرا که این روزها متاسفانه افراد سودجو و غیرقابل اعتماد به اسم نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) محصولات بی‌کیفیت و کم ارزش یا حتی بعضا فاقد ارزش را به کاربران وب سایتهایشان میفروشند که این امر خود باعث آسیبهای بسیار زیادی که در برخی موارد غیر قابل جبران هستند، میشود.

برای افرادی که کیفیت برایشان مطرح و جز موارد مهم است لزوما خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) نیازهایشان را مرتفع نمی نماید و در بازار رقابتی هم قیمت و هم کیفیت مطرح است که برای این موضوع خرید اینترنتی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از فروشگاه آنلاین ایران کازمد یک انتخاب کاملا امن، باکیفت، هوشمندانه، مطمئن و مقرون به صرفه است. به این دلیل که ما نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) مرغوب را از واردکنندگان اصلی و مطمئن تهیه میکنیم.

البته به این نکته نیز توجه بفرمایید که اگر به دنبال خرید عمده نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) هستید، میتوانید از طریق همین برای خرید عمده اقدام نمایید. به این صورت که کافیست ابتدا "نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) " را به سبد خرید خود اضافه نمایید، سپس تعداد آن را در سبد خریدتان را افزایش دهید. سیستم ما بصورت اتوماتیک تخفیف خرید عمده را برای شما لحاظ مینماید.

ضمنا خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از ایرانکازمد به صورت عمده برای شما امتیاز خواهد داشت و این امتياز در سیستم ما ثبت و در خریدهای بعدی شما به عنوان تخفیف بیشتر یا قیمت پایینتر به صورت اتوماتیک لحاظ خواهد شد. دقت بفرماید خرید هر یک نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) برای شما یک امتیاز به محسوب میشود.

یک نکته مهم: همیشه خرید بی واسطه از واردکننده یا تولید کننده، در این مورد خاص خرید بدون واسطه نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) به صورت مشخص یک مزیت فوق العاده بزرگ برای هر نوع خریداری به حساب میآید. چرا که میتواند همه واسط‌ها و دلالهای میانی را حذف و محصول را با بهترین قیمت به دست خریدار برساند.

برای خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از فروشگاه ایرانکازمد میتوانید از طریق همین صفحه محصول را به سبد خریدتان افزوده و وارد مرحله تسویه حساب شوید. در مرحله تسویه حساب میبایست نام، آدرس و تلفن خود را نوشته و در ادامه برای تکمیل سفارش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) وارد مرحله پرداخت شوید.

فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3)

یکی از سرویس‌هایی که کارشناسان مجرب ایران کازمد به مشتریان گرامی این فروشگاه ارائه مینمایند، فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) اصل و باکیفیت است.

در واقع اگر بخواهیم با جزئیات بیشتری فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) را بررسی کنیم میتوانیم بگوییم فروش اینترنتی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) در فروشگاه ایرانکازمد به دو بخش 1- فروش عمده نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) (فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) به صورت عمده) و 2-خرده فروشی و یا تک فروشی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) تقسیم میشود.

در حالت عمده فروشی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) بسته به تعداد محصول سفارش داده شده میتوانید از 5% الی 50% تخفیف ویژه برخوردار شوید. یا به بیان ساده‌تر میتوان اینطور گفت که برای خریداران محترم ایرانکازمد در حالت عمده فروشی، فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) عمده میتواند از 10% الی 100% حاوی سود باشد.

اما خردفروشی یا فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) به صورت تک به این علت ارائه قیمت رقابتی و مناسب شامل تخفیف نمیشود. لذا برای دریافت سود یا تخفیف در خریدنیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) توصیه میکنیم محصولات را با تعداد بالا خریداری فرمایید.

اگر توضیحات این صفحه برای شما کم است یا نیاز به دریافت مشاوره ویا کسب اطلاعات بیشتر دارید، میتوانید از طریق شماره تلفن درج شده در بالا و یا پایین همین صفحه با ما ارتباط برقرار نمایید.

قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3)

واقعیت این است که همه ما در هنگام خرید به قیمت یک کالا یا یک خدمت توجه ویژه ای داریم، چرا که برای اکثر افراد در یک جامعه ممکن است قیمت حرف آخر را بزند. به عنوان مثال قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) میتواند بازه بسیار متفاوتی داشته باشد.

قیمت عمده نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) با قیمت تکفروشی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) کاملا متفاوت است و این موضوع دلایل بسیار زیادی دارد که از حوصله این متن خارج است. اما در زیر نکاتی بیان شده که دانستن آنها دلیل این اختلاف را برایتان روشن میسازد.

حتی قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) در یک فروشگاه اینترنتی میتواند با یک فروشگاه واقعی یا داروخانه یا مرکز فروش متفاوت باشد چرا که هرکدام از موارد یاد شده به غیر از خود محصول دارای هزینه‌های متفاوتی هستند که باعث تغییر در قیمت مصرف کننده میشوند.

همیشه قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) بر مبنای کیفیت بالا یا پایین میتواند متفاوت باشد، اما متاسفانه برخی افراد فرصت طلب برای منحرف کردن ذهن مشتریها قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) بی کیفیت و کم ارزش را با قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) با کیفیت و اصل به صورت برابر درج کرده و موجب سردرگمی و فریب مشتریان میگردند. که البته راه حل این موضوع و خلاص شدن از شر چنین مشکلی همیشه خرید از یک فروشگاه معتبر است.

از آنجا که ایرانکازمد محصولات خود مانند نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) را مستقیم از تولید کننده یا واردکننده تهیه مینماید، میتوانیم به نسبت کیفیت، تضمین بهترین و مناسب‌ترین قیمت را به شما بدهیم. در واقع قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) در فروشگاه ایرانکازمد بسیار نزدیک به قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) درب کارخانه میباشد. لذا بهترین قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) را میتوانید از ما بخواهید.

جهت دریافت قیمت نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) مرغوب و باکیفیت به صورت عمده با ما در ارتباط باشید. قیمت عمده فروشی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) همیشه و بطور قطع با قیمت تکفروشی نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) متفاوت خواهد بود.

متاسفانه در سالهای اخیر به علت نوسان شدید ارز و بی ثباتی در بازار قیمت همه محصولات از جمله نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) دستخوش تغییرات بسیار متنوع و متفاوتی شده است. لذا برای خرید عمده قبل از سفارش از طریق وب سایت حتما از قیمت روز نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از طریق ارتباط با کارشناسان ایرانکازمد دریافت نمایید.

جهت دریافت قیمت امروز نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) با شماره درج شده در بالا یا پایین همین صفحه تماس بگیرید.

نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) از کجا تهیه کنیم؟

یکی از مهمترین سوالات و دغدغه های همه خریداران در فضای واقعی جامعه و این روزها البته در فضای اینترنت بخصوص برای تهیه نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) این است که نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) اصل را از کجا بخریم؟. در واقع یافتن نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) اصل و باکیفیت این روزها با توجه به حجم بسیار زیاد اطلاعات نادرست در فضای مجازی بسیار سخت و دشوار شده است.

لذا ما به شما اکیدا توصیه میکنیم قبل از خرید، وب سایت فروشگاهی مورد نظرتان را به از طریق روشهای زیر مورد بررسی داده و پس از کسب اعتماد از آن فروشگاه اقدام به خرید نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) نمایید.

راه‌های بررسی یک وب سایت فروشگاهی برای کسب اعتماد و خرید از آن :

• داشتن گواهینامه امنیتی SSL برای وب سایت:
  داشتن گواهینامه SSL اولین و ابتدایی ترین نشانه یک وب سایت معتبر بوده و نمایانگر این است که صاحب یا صاحبان آن وب سایت حال شخص باشد یا شرکت، برای کسب و کار خود اهمیت قائل شده و جهت بهبود امنیت وهمچنین بالابردن رتبه در موتورهای جستجو یا ایجاد اطمینان در خریداران هزینه کرده و گواهینامه SSL برای وب سایت خود تهیه نمود‌اند. اما داشتن اس اس ال خیلی باعث ایجاد اطمینان نمیشود.
• داشتن صفحه تماس کامل:
  یکی از مهمترین بخشهایی که باعث ایجاد اطمینان و اعتماد مشتریها میشود داشتن یک صفحه تماس کامل به همراه اسم،آدرس، تلفن ثابت، تلفن موبایل و سایر ملزومات برقراری ارتباط با شرکت یا شخص صاحب وبسایت است. وقتی در یک صفحه تماس آدرس دقیق محل کار و همچنین شماره تلفن ثابت درج شده مشتری میتواند به راحتی به وب سایت مذکور اطمینان کرده و با آگاهی از اینکه آدرس فروشگاه چه مجازی چه واقعی در دنیای واقعی کجاست و چطور میتواند به آن دسترسی داشته باشد. چرا که تلفن ثابت برای یک مجموعه نیازمند ارائه سند مالکیت یا اجاره نامه رسمی بوده و از روی شماره تلفن ثابت میتوان صاحب ملک یا مستاجر آن را به راحتی پیدا کرد.
• داشتن نماد الکترونیکی از مركز توسعه تجارت الكترونیكی (eNamad):
  و اما مهمترین شاخص برای ایجاد اعتماد در مشتری‌های یک وب سایت فروشگاهی داشتن نماد الکترونیک از زیرمجموعه های وزارت صنعت و معدن است. خیلی ساده میتوان گفت اگر وب سایتی دارای این نماد باشد مشتریها با خیال راحت میتوانند از آن فروشگاه خرید کنند، چرا که گرفتن نماد الکترونیک مراحل سخت و اطمینان آوری را میطلبد. به عنوان مثال اگر در پروسه گرفتن نمادالکترونیک سند مالکیت یا قرارداد اجاره رسمی + تلفن ثابت و موبایل با تایید سیستماتیک و مشخصات صاحب وب سایت چه شخص چه شرکت به طور کامل دریافت و حتی تاییده آدرس هم نیاز است. یعنی اینطور که برای آدرس محل کار وب سایت تاییده آدرس ارسال و کد تاییده آن در سایت میبایست ثبت شود و اگر آدرس صحیح نباشد یا تلفن ها واقعی و فعال نباشند به هیچ وجه یک وب سایت نماد الکترونیک دریافت نمیکند و امکان اتصال به درگاه های پرداخت اینترنتی چه بانکی چه واسط را نخواهد داشت.
• تطابق کامل اطلاعات صفحه تماس با صفحه نماد الکترونیک:
  بعد از داشتن ای‌نماد مهمترین مسئله تطابق کامل و دقیق اطلاعات ثبت شده در صفحه تماس وبسایت با اطلاعات درج شده در صفحه نماد الکترونیک همان سایت است. اگر چنین تطابقی وجود داشت میتوانید از آن فروشگاه آنلاین خرید نمایید.
• تعداد شکلایت و پاسخدهی در صفحه نماد الکترونیک:
  البته صرفا داشتن نماد الکترونیک و تطابق اطلاعات تماس نمیتواند تضمین کارکرد صحیح و با کیفیت یک فروشگاه اینترنتی شود. یکی از نکات مهم در این زمینه نداشتن شکایت یا در صورت داشتن پاسخ دادن به آن است که در همان صفحه پروفایل یک وب سایت در سایت نماد الکترونیکی قابل مشاهده است. اگر در صفحه نماد سایتی وارد شدید و در بخش شکایات عددی بالاتر از 0 را دیدید مثلا 2 شکایت. کمی با دقت خرید کنید چرا که ظاهرا سرویس دهی آن سایت خیلی خوب نیست. واگر در بخش شکایات پاسخ داده نشده عددی بیشتر از 0 را دیدید یا خرید نکنید یا با دقت بیشتری خرید کنید. چرا که این عدد نمایانگر این است که از آن سایت در نماد الکترونیک شکایت شده و صاحب سایت هیچ پاسخی برای رفع مشکل به مسئله نداده است. لذا ممکن است این اتفاق برای شما نیز بیوفتد. اما اگر شکایات پاسخ داده شده بودند یا در کل شکایتی از آن سایت ثبت نشده بود یعنی وب سایت مذکور با کیفیت بوده و سرویس دهی مناسبی داشته است و میتوانید با خیال راحت از آن سایت خرید نمایید.

ایرانکازمد با بیش از 3 سال سابقه و بیش از 2 سال فروش اینترنتی و همچنین دارابودن نماد اعتماد الکترونیکی از وزارت صنعت معدن و تجارت آماده فروش نیاسینامید ب3 (Niacinamide B3) به شما عزیزان میباشد.