بلاگ RSS

عضلات بدن | راهنمای تقویت و حجم دادن به ماهیچه‌هاعضلات بدن و ماهیچه‌ها، به اندازه استخوان‌ها برای بدن مهم هستند. درواقع عملکرد اسکلت بندی ما بدون ماهیچه‌ها هیچ است.عضلات بدن نه تنها توان و قدرت کافی برای انجام کارها و حرکات بدن را تامین می‌کنند بلکه ..

آنچه که باید درباره ویتامین A بدانیدویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین‌های A یا رتینول برای رشد بدن مخصوصاً در کودکان و کار صحیح دستگاه ایمنی و مخاط بدن مانند مخاط روده ضروری است.این ویتامین همچنین برای جلوگیری از عفونت‌ها (بیمار..

ماسک صورت خانگی روشی موثر، ارزان و در دسترسماسک صورت خانگی (FACIAL MASK) یکی از روش های پرکاربرد و بسیار محبوب  برای مراقبت از پوست و حفظ شادابی و طراوت آن به خصوص در میان خانم هاست.علت محبوبیت این روش، اقدامات محافظتی  و مراقبت از پوست با موادغیر شی..

تغذیه نامناسب پوست | به پوستتان خوراک خوب بدهید‎سلام، امیدوارم حالتون خوب باشه ?? خلاصه میخوام راجع به تغذیه نامناسب پوست صحبت کنم. در واقع میخوام بگم که به پوستتون خوراک خوب بدید.همونطور که میدونید روی پوست روزنه های زیادی هست که بهش میگن منافذ پوست..

دانستنی های آرایش در دوران بارداریآرایش در دوران بارداری  یکی از حساس ترین رفتارهایی است که یک خانم در طول دوره زندگی خود تجربه می کند. چرا که برخی مواقع ممکن است آرایش در دوران بارداری برای سلامتی مادر و کودک هزینه بسیار گزافی در پی داشته باشد.خانم‌..

انسداد کانال نخاعی | دلیل اصلی دردهای فزاینده در پایین تنهانسداد کانال نخاعی یکی از رایج ترین بیماری های اسکلتی است که اصولا در سنین بالا بروز می کند و مشکلات متعددی را برای مبتلایان ایجاد می کند، برای درک و شناخت بهتر این عارضه با ما همراه باشید.دکت..

زانو درد | درمان درد زانو با استفاده از روش های خانگی کارامدزانو درد ناراحتی شایعی است که بر اثر مشکلات کوتاه مدت یا بلند مدت ایجاد می‌شود.خوشبختانه، بسیاری از مشکلات کوتاه مدت زانو نیازی به درمان پزشکی ندارند و می‌توانید به تنهایی آن را تسکین دهید.ز..

6 باور غلط راجع به شامپوباورهای غلط راجع به شامپو موجب شده تا بسیاری از مردم، آنگونه که باید نتوانند از این شوینده استفاده صحیح کنند. در این مقاله علاوه بر شناخت کاربردهای شامپوهاف با باورهای غلط راجع به شامپو نیز آشنا خواهید شد.زمانی که اولين توليدک..

لایه برداری پوست | هر آنچه باید درباره پیلینگ یا لایه‌برداری بدانیدبخش اوللایه برداری پوستلایه برداری پوستلایه برداری پوست این روزها به عنوانم یک روش درمانی شناخته شده برای بهبود وضعیت و سلامت پوست مطرح است.شما هم احتمالا چیز‌هایی درباره پیلینگ یا لا..

درمان کبد چرب | با درمان خانگی و گیاهی کبدتان را درمان کنیددرمان کبد چرب با مصرف گیاهان دارویی توصیه شده در طب سنتی است. اما کدام گیاه دارویی برای درمان چربی کبد مناسب است؟درمان کبد چربدرمان کبد چرب با خاکشیر و زردچوبه یکی از رایج‌ترین روش های درمان ..

درد کف پا | درمان دردهای کف پا با روش های خانگی ارزاندرد کف پا ممکن است تا زمانی که پاها صدمه نبینند  چندان توجهمان را به خود جلب نکنند. اما وقتی با کوچکترین مشکل روبرو می‌شویم، به سرعت به فکر درمان درد کف پا می افتیم.یکی از شایع‌ترین نواحی پا که اغل..

عسل مانوکا | خواص، مضرات و نحوه مصرف این عسل نیوزلندیعسل مانوکا نوعی عسل است که صرفا در نوزیلند تولید می شود و به همین دلیل هم در ایران و شاید سایر نقاط جهان چندان شناخته شده و پرمصرف نباشد.عسل مانوکا  را تمام متخصصان طب گیاهی به عنوان مرهمی طبیعی بر..