غذا - تغذیه
-
آبمیوههای طبیعی برای کاهش استرس
کاهش استرس با آبمیوه های ترکیبی آبمیوه ترکیب گیلاس و کیوی ویتامین ث موجود درمیوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همینطور کمک می کند تا...
-
نحوه مصرف ویتامین E
ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی است و به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های قوی به شمار می رود. ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن...
-
فواید و مضرات خاکشیر
خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که با نام علمی Descurainia Sophia در جهان شناخته می شود.خاکشیر در کوهستان و دشت قابلیت رویش دارد و تا 1 متر ساقه...
-
میزان کالری انبه
از ویژگی های مختلف و موثر مصرف انبه چه میزان اطلاع دارید این میوه چه خاصیت های درمانی برای سلامتی ما به همراه دارد ؟ارزش تغذیه ای انبه چگونه است و...
-
مواد غذایی حاوی از آهن / با این مواد غذایی سیستم ایمنی را تقویت کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن از زمان شیوع کووید-19 در سراسر جهان به بالاترین اولویت تبدیل شده است. افراد نسبت به سلامتی خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و...
-
با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
رژیم کانادایی، یکی از انواع رژیم های غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد، میتواند سبب کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه شود. این رژیم...
-
فواید رژیم خام گیاهخواری برای سلامتی
هنگامی که نوبت به خوردن مواد غذایی سالم می رسد رژیم غذایی خام خواری گزینه و برنامه غذایی اصلی برخی افراد می شود. این رژیم به طور عمده شامل مواد...
-
چرا خوردن غذا در اواخر شب مضر است؟
هنگام کار اواخر شب یا تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود اغلب احساس گرسنگی می کنیم که بیشتر منجر به مصرف غذاهای سنگین یا بی ارزش می شود. در...
-
نقش شگفت انگیز لیمو در سلامتی
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می...
-
چه مواد غذایی به رشد قد در کودک کمک می کنند؟
در حالی که 70 تا 80 درصد از متخصصان معتقدند قد توسط ژنتیک تعیین می شود 20 درصد هم بر این باورند عواملی مانند تغذیه و عادت های زندگی در اندازه قد در...