انرژی : نتایج جستجو
-
با این مدل صبحانهها، به یک ابرقهرمان تبدیل شوید!
صبحانه سالم و مغذی، انرژی پایدار و احساس سیری طولانیمدت را برای شما فراهم میکند. یک صبحانه خوب معمولاً سرشار از...
-
هشدار جدی: گوشت، عامل اصلی دیابت نوع ۲
مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که مصرف روزانه ۵۰...
-
اگر کرونا به این قسمت از بدن حمله کند!
بر اساس تحقیقات جدید انجام شده بر روی بیماران بدحال مبتلا به کووید-۱۹، مشخص شد که این بیماری میتواند باعث تورم عضلات افراد شود. محققان بلژیکی کشف...
-
عملکرد کبد چطور بررسی می شود؟
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در پردازش غذا، ذخیره انرژی و حذف سموم نقش دارد. بنابراین، هر گونه نقص ممکن است...
-
ناشتا قهوه بخوریم یا نه؟
مصرف قهوه بدون همراهی غذا ممکن است منجر به اثرات غیرمطلوب مختلفی بر سلامت شود. بسیاری از ما عادت کردهایم صبحهای زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا...
-
خوردن این غذاها شما را حسابی پرانرژی می کند
غذاهایی که صبحانه میخورید میتواند انرژی شما را برای روز پر از فعالیتها تعیین کند، پس از انتخاب آنها به دقت...
-
مصرف تخممرغ در بیماران قلبی این گونه باید باشد
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین با جذب بالا است و حاوی ۹ اسید امینه ضروری میباشد. این غذا به عنوان یک غذای ارزشمند شناخته میشود. ترکیب چربی...
-
به این خوراکی ها لب نزنید خطرناک هستند
در یک تحقیق جدید، محققان آمریکایی از بیش از ۷۰۰ نفر سوالاتی درباره رژیم غذاییشان پرسیدند و سپس سطح مواد شیمیایی ماندگار در خون آنها را بررسی...
-
بهترین صبحانه را بشناسید
مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمونهایی میشود که در طول روز باعث احساس گرسنگی میشوند. محققان بهتازگی دریافتهاند که...
-
خوردن این غذاها خستگی و بیحالی فصل بهار را از شما دور میکند
خستگی زیاد به دلیل کمبود خواب، مانند سایر مشکلات، راه حلی دارد. برخی از مواد غذایی میتوانند خستگی را کاهش دهند و
-
بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
در دنیای امروز، رژیم غذایی ناسالم و ناپرهیزکارانه باعث کاهش مصرف غذاهای سنتی و افزایش مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش، چربی های ناسالم و قند های...
-
۵ ماده غذایی برای افزایش هوش
غذاهایی که میخورید مانند سوخت برای مغزتان هستند، با خوردن آنها انرژی میگیرد و میتواند به خوبی کار کند. مغز عضوی...