زی : نتایج جستجو
-
میزان چربی مورد نیاز بدن و سوزاندن چربی
چربی در صورتی که تمرینات و سوزاندن چربی (fat) بیشتر از سه ساعت طول بکشد، نقش ذخایر چربی بسیار مهم است و ۸۰ درصد انرژی در فعالیتهای طولانی مدت را...
-
چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟!
حداکثر قدرت عضلانی، حداکثر قدرت عضلات بین ۰/۳ تا ۰/۴ نیوتن به ازای هر میلی متر مربع سطح مقطع عضله است در نتیجه ماهیچه ای که سطح مقطع ۱۰۰ میلیمتر...
-
افزایش استقامت عضلانی با انجام ۵ برنامه تمرینی ساده
استقامت عضلانی تمرین های برتر استقامت عضلانی (Muscular endurance) به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و تکراری طی یک دوره زمانی گفته...
-
روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن
جستجوی میانبرها و روش های ناسالم لاغری تنها تلاشی که برخی از افراد مبتلا به بیماری چاقی در راستای مبارزه با این بیماری می کنند. روش های ناسالم...
-
بهبود کیفیت رابطه جنسی با انجام تمرینات ورزشی
کیفیت رابطه جنسی برخی تمرینات و فعالیت های ورزشی می توانند به افزایش کیفیت رابطه جنسی شما کمک کنند. اگر می خواهید توانایی جنسی تان را افزایش دهید...
-
نقش غذا برای داشتن رابطه جنسی بهتر
غذا و رابطه جنسی شاید تا بحال به تاثیر مواد غذایی روی سیستم بدن عمیقا فکر نکرده اید اما یکی از عوامل مهم در ایجاد رابطه جنسی موفق غذا هایی (Food...
-
مفهوم حقوق جنسی و سلامت جنسی
حقوق جنسی با توجه به پیشرفت های که در بخش های مختلف علوم زیستی و انسانی در جامعه های مختلف صورت گرفته است. نیاز...
-
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
رابطه ی جنسی سالم رابطه ی جنسی سالم ، علاوه بر تاثیرات روحی و لزوم آن برای پایدار ماندن رابطه زناشویی و همچنین رضایت زن و مرد ، تاثیرات بسیار...
-
نقش هورمون استرادیول در بدن زنان
استرادیول احتمالا تا به حال زیاد در مورد استروژن شنیده اید، اما آیا می دانستید که در واقع سه هورمون استروژن وجود...
-
مضرات سیگار برای دندان ها
مضرات سیگار برای دندان مضرات سیگار (Harms of Cigarette) برای دندان و دهان بسیار زیاد است . به عنوان مثال یکی از...
-
علائم بیماری پریودنتال و روش های پیشگیری از آن
بیماری پریودنتال اگر مشکلی در هر یک از اجزا، نگهدارنده دندان در استخوان ایجاد شود فرد دچار بیماری پریودنتال (Periodontology) شده است. بیماری...
-
مزایا و معایب انواع روکش دندان
انواع روکش دندان کدام است؟ روکش دندان تمام فلزی یکی از انواع روکش دندان (Tooth crown) ، روکش تمام فل