اف : نتایج جستجو
-
پلک متورم و راه های درمان آن
عموما تورم پلکها در صورت وجود هرگونه التهاب یا مایع اضافی در بافت پیوندی پیرامون...
-
مقابله با سندروم بینایی کامپیوتر یا CVS
رشد تکنولوژی در کنار مزایایی که برای بشر به همراه داشته، مشکلات و چالشهایی را نیز پیش روی افراد و جوامع قرار داده...
-
هر آنچه باید درباره ورزش بدنسازی بدانید
امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند. شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن...
-
اصلاح مشکلات پا با حرکات ورزشی
ارزیابی مشکلات پا و اهمیت آن اگر پا در خلال حرکت، به صورت بیش از حد، چرخش خارجی و یا انحراف به بیرون داشته باشد...
-
چاقی و دلایل ابتلا به اضافه وزن
علل چاقی و انواع آن چاقی (overweight) معمولاً موجب کاهش راندمان و بروز یکسری اختلالات داخلی و خارجی و بسیاری ناراحتی های دیگر مانند فشار خون،...
-
کالری اضافه و روشهای مقابله با آن
محققان تغذیه نشان دادهاند که پیامد حاصله از مصرف مقدار معینی کالری به شماری از عوامل بستگی دارد. در این مقاله به بررسی میزان کالری مصرفی و...
-
بررسی وعده ی غذایی آزاد در رژیم لاغری
وعده ی غذایی آزاد معمولا در رژیم های لاغری و کاهش وزن یک یا دو وعده در هفته به عنوان وعده ی غذایی آزاد (meal) در نظر گرفته می شود. فلسفه ی وجود...
-
پیشرفت عضلات و عضله سازی
آناتومی عضله سازی مرحله اول شامل ساختن حجم عضله در عضله سازی (muscle building) می شود. بدن دارای بافت هایی است که...
-
کم کاری تیروئید و چاقی
کم کاری تیروئید برخی از عواملی که می توانند موجب بروز مشکلات تیروئیدی (thyroid) و به این وسیله تیروئید و یا هیپوفیز به علت تحریک بیش از حد توسط...
-
افزایش استقامت عضلانی با انجام ۵ برنامه تمرینی ساده
استقامت عضلانی تمرین های برتر استقامت عضلانی (Muscular endurance) به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و تکراری طی یک دوره زمانی گفته...
-
آب کردن چربی و کاهش وزن با تمرینات ورزشی
آب کردن چربی شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن...
-
روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن
جستجوی میانبرها و روش های ناسالم لاغری تنها تلاشی که برخی از افراد مبتلا به بیماری چاقی در راستای مبارزه با این...