نی : نتایج جستجو
-
صدمات ورزشی وارد به مچ پا در اثر ورزش
آناتومی مچ پا عضلات مهم مچ پا (ankle) عبارتند از: در قسمت قدامی – باز کننده دراز شست و باز کننده دراز انگشتان، در قسمت داخلی – درشت
-
میزان چربی مورد نیاز بدن و سوزاندن چربی
چربی در صورتی که تمرینات و سوزاندن چربی (fat) بیشتر از سه ساعت طول بکشد، نقش ذخایر چربی بسیار مهم است و ۸۰ درصد انرژی در فعالیتهای طولا
-
کاربرد شمارش نبض در تمرینات ورزشی
شمارش نبض ابتدا باید بتوانید بهترین محل را برای شمارش نبض (Heartbeat) پیدا کنید. با...
-
چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟!
حداکثر قدرت عضلانی، حداکثر قدرت عضلات بین ۰/۳ تا ۰/۴ نیوتن به ازای هر میلی متر مربع...
-
افزایش استقامت عضلانی با انجام ۵ برنامه تمرینی ساده
استقامت عضلانی تمرین های برتر استقامت عضلانی (Muscular endurance) به توانایی معین...
-
حرکات اصلاحی برای بهبود دردهای لگنی
آناتومی استخوان ها و مفاصل قسمت لگنی ناحیه ی کمربند کمری لگنی، متشکل از مفصل ران و...
-
بهبود کیفیت رابطه جنسی با انجام تمرینات ورزشی
کیفیت رابطه جنسی برخی تمرینات و فعالیت های ورزشی می توانند به افزایش کیفیت رابطه جنسی شما کمک کنند. اگر می خواهید توانایی جنسی تان را افزایش دهید...
-
روش های درمان ناتوانی جنسی در مردان
ناتوانی جنسی (Erectile dysfunction) در مردان وضعیتی که آقایان در آن نمی توانند نعوظ خود را به میزان مورد
-
نقش غذا برای داشتن رابطه جنسی بهتر
غذا و رابطه جنسی شاید تا بحال به تاثیر مواد غذایی روی سیستم بدن عمیقا فکر نکرده اید اما یکی از عوامل مهم در ایجاد رابطه جنسی موفق غذا هایی (Food...
-
راهنمای تعیین جنسیت فرزند
پسر یا دختر؟ این یکی از اولین سوالاتی است که مردم از زنان باردار می پرسند. در میان سوالات معمولی دیگر، پیش بینی...
-
علائم و نشانه های بلوغ در پسران
بلوغ بلوغ (Puberty) فرآیندی طبیعی است که طی آن، فرد به تکامل جنسی می رسد. هیپوتالاموس (بخش کوچکی از مغز) هورمونی...
-
مفهوم حقوق جنسی و سلامت جنسی
حقوق جنسی با توجه به پیشرفت های که در بخش های مختلف علوم زیستی و انسانی در جامعه های مختلف صورت گرفته است.