تعادل : نتایج جستجو
-
غذاهای ضد پیری کدامند؟
پیری یک فرآیند طبیعی است که نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و م
-
اگر اضطراب دارید بخوانید
با انواع غذاها می توانید به تقویت خلقوخو، بهبود قدرت شناخت و حتی کاهش نشانه های افسردگی و اضطراب کمک کنید. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در...
-
تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه
ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....
-
تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه
ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....
-
تاثیر شگفت انگیز ورزش بر مغز | کاهش خطر آلزایمر و بهبود حافظه
ورزش آلزایمر را درمان نمی کند اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به کند شدن پیشرفت بیماری و در نتیجه داشتن زندگی با کیفیت بهتر کمک کند....
-
آیا درمانی فوری و خانگی رفلاکس معده وحود دارد؟
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق میافتد که دریچهی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازهی ورود غذا به معده را میدهد، در زمانی که نباید باز...
-
چگونه اسید معده را در خانه سریع درمان کنیم؟
آیا راهی قابل اطمینان و سریع برای تسکین رفلاکس معده در خانه وجود دارد؟ در اینجا با چند راهکار عملی و مفید آشنا می شوید: سعی کنید نیم ساعت تا یک...
-
سلامت روده با این ۵ ماده غذایی شگفت انگیز!
گنجاندن سوپرغذاها در رژیم غذایی روزانه یک راه پیشگیرانه و خوشمزه برای حمایت از سلامت روده است. به یاد داشته باشید رودهای که بهخوبی تغذیه شده...
-
یک میان وعده ساده برای کاهش وزن
بسیاری از افراد به دلیل کالری و چربی بالا از مصرف مغزها، از جمله بادام، اجتناب میکنند. اما جای نگرانی نیست! بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که در...
-
افسردگی و تاثیر آن بر مغز
افسردگی علاوه بر علائم احساسی، می تواند بر ساختار فیزیکی مغز نیز تاثیر بگذارد. این تغییرات می تواند شامل التهاب یا حتی کوچک شدن برخی نواحی مغز...
-
۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و م
-
5 خوراکی سالم که آینده شما را رقم میزند!
تحقیقات هیجان انگیزی که در کنفرانس تغذیه ۲۰۲۳ ارائه شد، به ما یادآوری می کند که بشقاب غذای ما نه تنها بر سلامت شخصی مان، بلکه بر سلامت سیاره نیز...