مغذی : نتایج جستجو
-
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که به منظور جلوگیری از کمبود آن میبایست به طور منظم مصرف شود.
-
مصرف ویتامین E موجب لختهشدن خون میشود؟
در حال حاضر، مکملهای ویتامین به راحتی در فروشگاهها و بازارهای آنلاین قابل دسترسی هستند. ویتامین یک ماده مغذی ضروری...
-
روش صحیح مصرف یک دانه پرخاصیت
در حالی که دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به...
-
راهکارهایی برای کاهش ضایعات غذایی
تازه نگهداشتن سبزی و میوه طعم و مواد مغذی آن را حفظ میکند. بث استارک، متخصص تغذیه در این بررسی اظهار کرد: بیشتر...
-
افزایش قد با مصرف هفت ماده غذایی
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو...
-
مصرف ویتامین D در زمان شیردهی ضروری است
فقدان شناخت درست در مورد ترکیب شیر مادر، درک دقیق مواد مغذی شیردهی و دقیقاً آنچه نوزاد دریافت می کند را دشوار می کند.
-
برنج قهوهای یا سفید؛ کدام سالمتر است؟
وقتی صحبت از برنج میشود، احتمالا حدس میزنید که برنج قهوهای بهترین انتخاب است و بیشتر مصرف این ماده غذایی به افراد توصیه میشود البته این لزوما...
-
آیا مصرف اسفناج برای افراد دچار فقر آهن مفید است؟
مصرف روزانه سبزی ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون مثل ویتامین های گروهB ، ویتامینC و ویتامینA، املاح معدنی از...
-
چند توصیه مهم درباره مصرف مکملها
مصرف ریزمغذیهای ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد
-
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
با مصرف این خوراکی مغذی که در دسترس همه است، میتوان ضمن تقویت حافظه، "فشار خون و استرس" خود را هم به آسانی کاهش دهید!
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد...
-
نکاتی درباره یک رژیم غذایی متعادل
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد سالم را در اختیار بدن قرار می دهید. رژیم...