تمرین : نتایج جستجو
-
کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟
سلامت نیوز :کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری ها نیز کمک می کند....
-
چرا حین فعالیت بدنی خسته می‌شویم؟ ۷ علت
سلامت نیوز : احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از prevention ، برای این احساس خستگی، ۷ دلیل علمی وجود...
-
شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید!
سلامت نیوز :الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد. به...
-
پنج ورزشی که در منزل میتوانید انجام دهید
بسیاری از ما نگران از دست دادن جلسات تمرینی و کلاسهای ورزشی هستیم. برای همین منظور خوب است ورزشها و فعالیتهایی را...
-
پنج ورزشی که در منزل میتوانید انجام دهید
بسیاری از ما نگران از دست دادن جلسات تمرینی و کلاسهای ورزشی هستیم. برای همین منظور خوب است ورزشها و فعالیتهایی را...
-
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
سلامت نیوز : سردرد مشکل نادری نیست و همه ی ما گاهی دچارش می شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام...
-
کاهش فشارخون با تمرین مقاومتی ایزومتریک
سلامت نیوز :بحث در مورد تمرینات قلبی در مقابل تمرینات قدرتی بسیار چالش برانگیز است،...
-
کاهش فشارخون با تمرین مقاومتی ایزومتریک
بحث در مورد تمرینات قلبی در مقابل تمرینات قدرتی بسیار چالش برانگیز است، هم زمانی که...
-
کاهش فشارخون با تمرین مقاومتی ایزومتریک
بحث در مورد تمرینات قلبی در مقابل تمرینات قدرتی بسیار چالش برانگیز است، هم زمانی که...
-
یوگا و سه تأثیر شگفتانگیز آن بر ذهن
شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم...
-
نقش انعطاف‌ پذیری در سلامت بدن
سلامت نیوز :متخصصان می گویند انعطاف پذیری مناسب بدن می تواند از مصدومیت جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، انعطاف...
-
۳ تکنیک برای مقابله با "اضطرابِ اخبارِ بد"
سلامت نیوز :این روزها فارغ از اینکه درباره بحران همه گیری کرونا در چه شرایط حسی و روانی هستید، اخبار جاری جهان هم احتمالا بر نگرانی های موجود...