متعادل : نتایج جستجو
-
مصرف آب لیمو، کلسترول را کاهش میدهد؟
به گزارش بهداشت نیوز، لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه میدارد و کمک میکند تا دچار کمبود مواد معدنی...
-
کمبود این ویتامین شما را پیر میکند
ایسنا به نقل از هلث نوشت: وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر میدهد و در این مورد میگوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به...
-
١١ توصیه مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ایسنا نوشت: سیستم ایمنی، شبکهای متعادل از سلولها و اندامهاست که با هم کار میکنند تا از شما در برابر بیماریها...
-
این میان وعده ها برای بدن سم است
خرید میان وعده های سالم همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. بازار مملو از غذاهایی است که ممکن است آنقدرها که به نظر می رسند برای بدن شما مفید...
-
4 علامت کمبود پتاسیم
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان می آید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامین های گروه B می...
-
قاتل سبز سرما خوردگی!
سوز سرمای زمستان نه تنها ما را وادار به پوشیدن لباسهای بیشتر میکند که عادات غذاییمان را نیز تغییر میدهد زیرا افراد بیشتر سعی می کنند غذاهایی...
-
۹ ویتامین ضروری برای زنان بعد از ۳۰ سالگی
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامینها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش...
-
چند بار سرماخوردگی در سال طبیعی است؟
به گزارش بهداشت نیوز، پاییزتان منور به سرماخوردگی و تب و فین فین بچهها شده یا نه هنوز؟کم و بیش میدانید که مزاج پاییز سرد و خشک هست. این فصل اوج...
-
۷ نکته ساده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در پاییز و زمستان
رعایت برخی نکات میتواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی
-
خوراکیهای مناسب برای کاهش وزن
بهداشت نیوز نوشت: چند مورد از مشکلاتی که ممکن است در طول دوران کاهش وزن برای بعضی افراد اتفاق بیافتند، عبارتند از کاهش دریافت ریزمغذیهای ضروری،...
-
لوبیا سیز سرشار از آنتی اکسیدان و ریز مغذی
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از انواع ریزمغذی ها بهخصوص کاروتنوئیدها و آنتیاکسیدانهاست. همچنین لوبیا سبز حاوی فیبر است که تاثیر عالی در...
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D در بدن
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین دی مادهای مغذی است که بدن برای ساختن استخوانهای سالم و حفظ سلامتیاش به آن نیاز دارد. بدن بدون کمک این ویتامین...