مدیتیشن : نتایج جستجو
-
اصول تناسب اندام در ۴۰ سالگی
سلامت نیوز : چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می رسند، به موفقیت هایی در زمینه شغلی و...
-
توصیه‌هایی برای تسکین درد میگرن
سلامت نیوز : افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل...
-
10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن
سلامت نیوز :خواب به ویژه خواب شبانه بهترین زمان برای حفظ سلامتی به شمار می رود.نداشتن خواب کافی و به ویژه خواب با کیفیت، اثرات سوئی بر سلامتی بدن...
-
با این راه‌های ساده جوان‌تر به نظر برسید
سلامت نیوز : بعد از پاندمی استرس برانگیز کرونا شاید احساس کنید چند سال پیر شده اید. به هر حال چندان عجیب نیست که بعد از مدت های طولانی در خانه...
-
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
سلامت نیوز : سردرد مشکل نادری نیست و همه ی ما گاهی دچارش می شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام...
-
چگونه زندگی سالم و شادی داشته باشیم؟
سلامت نیوز : سلامت جسم و آرامش روح و روان یکی از مهمترین خواسته های هر فردی می باشد. هیچ فردی را نمی توانید پیدا کنید که حاضر باشد سلامت و جسم،...
-
تنفس کنترل‌شده و اثر جادویی آن بر ذهن
سلامت نیوز : کار تنفسی شامل انواع متفاوتی از تمرینات تنفس و تکنیک های منحصر به فرد برای ارتقا وضعیت سلامتی است. به گزارش سلامت نیوز، عصر ایران...
-
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
سلامت نیوز : با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی خوابی رایج است، زیاد در موردشان صحبت می شود؛ اما در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم،...
-
روش‌هایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
سلامت نیوز : پوست از مهم ترین اجزای بدن محسوب می شود که وقتی سالم است، لایه های آن برای محافظت از ما سخت کار می کنند، بنابراین حفاظت از آن بسیار...
-
چه کنیم تا خوابمان را فراموش نکنیم؟
سلامت نیوز :دنیای خواب، دنیای عجیبی است، برای بیشتر ما این اتفاق افتاده که خوابی را دیده ایم اما بعد از بیدار شدن هر چه برای یادآوری اتفاقاتی که...
-
۵ راهکار برای تقویت حافظه
حافظه حاوی اطلاعاتی ست که یاد گرفته اید یا تجربه کرده اید و افراد بسیاری در یادآوری این اطلاعات با مشکل روبه رو می شوند. هر چند هیچ قرص...
-
فوایدی که سکوت برای مغز دارد
در این دنیای پرسر و صدا، اندکی سکوت و آرامش برای ذهن و بدن ما فواید زیادی خواهد داشت، بخصوص برای مغز ما. در این جا ۴ دلیل آوردهایم که با...