گنج : نتایج جستجو
-
با کمک این ویتامینها از شر گرفتگی عضلات خلاص شوید!
گرفتگی عضلات بیشتر در حین تمرینات ورزشی رخ میدهد اما جالب اینجاست که حتی زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. واقعا پشت...
-
این میان وعده ها برای بدن سم است
خرید میان وعده های سالم همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. بازار مملو از غذاهایی است که ممکن است آنقدرها که به نظر می رسند برای بدن شما مفید...
-
قاتل سبز سرما خوردگی!
سوز سرمای زمستان نه تنها ما را وادار به پوشیدن لباسهای بیشتر میکند که عادات غذاییمان را نیز تغییر میدهد زیرا افراد بیشتر سعی می کنند غذاهایی...
-
در زمان گرسنگی این تنقلات را نخورید
به گزارش صد آنلاین ، شما ممکن است در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر، صدای غرغر شکم خود را احساس کنید که نشان دهنده نیاز به مصرف غذاست و پس از آن ممکن...
-
تاثیرات شگفت انگیز هسته خرما برای سلامت قلب
مطالعهای که در کتاب « خواص عملکردی غذاهای سنتی» منتشر شده است، بیان میکند که دانههای خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلیفنولها هستند که...
-
لوبیا سیز سرشار از آنتی اکسیدان و ریز مغذی
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از انواع ریزمغذی ها بهخصوص کاروتنوئیدها و آنتیاکسیدانهاست. همچنین لوبیا سبز حاوی فیبر است که تاثیر عالی در...
-
با این مواد غذایی از غلظت خون جلوگیری کن!
برای پیشگیری از غلظت خون روش های متعددی وجود دارد که بهترین این روش ها در وهله اول استفاده از مواد غذایی و تغییر سبک زندگی، و سپس دارو درمانی است....
-
هر آنچه که درباره خواص شگفت انگیز بادام زمینی نمیدانستید!
بادام زمینی یکی از خوراکی های خوش طعم و مغذی است که بسیاری از افراد از آن به عنوان یک میان وعده هیجان انگیز استفاده میکنند. این خوراکی مقوی سرشار...
-
6 راهکار عالی برای جلوگیری از افسردگی
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روان است که میتواند در طول زندگی هر فردی به وجود آید. این حالت ناخوشایند با افت انگیزه، تغییر در الگو خواب،...
-
افراد پرکار با این خوراکیها انرژی بگیرند
بهداشت نیوز نوشت: انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین میشود که اگر بهاندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بیحالی بروز پیدا...
-
بهترین مواد غذایی برای کاهش چربیهای شکمی
بهداشت نیوز نوشت: کاهش چربیهای شکم یکی از اهداف لاغری و تناسب اندام محسوب میشود. گرچه انجام فعالیتهای ورزشی در این زمینه تاثیر جدی دارد اما مصرف...
-
سونامیِ جهانی سالمندان مبتلا به سرطان در راه است
سالم خبر: متخصصان و پزشکان برجسته بین المللی هشدار داده اند که جهان باید فوراً برای «سونامیِ جهانی سالمندان مبتلا به سرطان» آماده شود. به گزارش...