تکراری : نتایج جستجو
-
ازدواج در سالمندی خوب است چون
ازدواج سالمندان را نکوهش نکنید سالمندی دورانی است که می تواند از بهترین ها برخوردار باشد اما این دوران برای برخی از آنها که به هر دلیلی همراه و...
-
عکس/ کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن
سلامت نیوز :حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود...
-
افزایش استقامت عضلانی با انجام ۵ برنامه تمرینی ساده
استقامت عضلانی تمرین های برتر استقامت عضلانی (Muscular endurance) به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و