زای : نتایج جستجو
-
مزایای برنامه ریزی روزانه زندگی
برنامه ریزی روزانه زندگی هر شخصی در زندگی اهداف مختلفی دارد و برای رسیدن به همه کارهایش ( شغل ، تفریح ، خودش ، خانواده ، خرید ، کارهای متفرقه و …...
-
دلایل بوجود آمدن عصبانیت و روش های کنترل آن
بهطور کلی خشم احساسی ثانویه است و علت اصلی این سرخوردگی و تحریکپذیری، احساسات آسیبزایی مثل تنهایی (مانند مورد...
-
هرآنچه که باید دربارهی مزایای طب سنتی بدانید
طب سنتی بهتر است در زندگی تان گلاب و مصارف آن را به کار ببرید و مصارف آن را فراموش نکنید و از فواید آن بی بهره نمانید. متخصصان طب سنتی (ITM)...
-
مزایای مصرف دانه جو برای سلامتی
دانه جو دانههای جامد مانند دانه جو (Barley)، منابع مهم فیبر غذایی، ویتامینها و مواد معدنی بوده و این موارد در دانههای تصفیه شده یا غنی شده یافت...
-
عوارض و خطرات کمبود ویتامین ب در بدن
ویتامین B برای سوختوساز بدن، سیستم عصبی، ارگانهای حیاتی، چشمها، عضلات، پوست و مو بسیار مهم است. بدن ما از منابع غذایی انرژی
-
مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار
سبزیجات پروتئین دار پروتئین یک ماده مغذی ضروری بوده که بدن شما برای ساخت و تعمیر بافتها از آن استفاده میکند. گرچه غذاهای حیوانی معمولا دارای...
-
رژیم کتوژنیک و مزیتهای آن
فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است. رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی...
-
روش های درمان بیماری آب سیاه چشم
آب سیاه آب سیاه (Glaucoma) نوعی بیماری چشمی است که عصب های چشم که وظیفه انتقال اطلاعات بصری را به مرکز چشم دارند را تحت تاثبر قرار می دهد. گلوکوم...
-
مقابله با سندروم بینایی کامپیوتر یا CVS
رشد تکنولوژی در کنار مزایایی که برای بشر به همراه داشته، مشکلات و چالشهایی را نیز پیش روی افراد و جوامع قرار داده...
-
هر آنچه باید درباره ورزش بدنسازی بدانید
امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند. شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن...
-
اصلاح مشکلات پا با حرکات ورزشی
ارزیابی مشکلات پا و اهمیت آن اگر پا در خلال حرکت، به صورت بیش از حد، چرخش خارجی و یا انحراف به بیرون داشته باشد (پرونیشن بیش از حد)، مجموعه پا و...
-
چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟!
حداکثر قدرت عضلانی، حداکثر قدرت عضلات بین ۰/۳ تا ۰/۴ نیوتن به ازای هر میلی متر مربع سطح مقطع عضله است در نتیجه...