بس : نتایج جستجو
-
کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس
پیلاتس یک ورزش کم شدت اما تاثیرگذار است و با قدرت بخشیدن به عضلات میتواند موجب بهبود وضعیت فرد شود، همچنین ممکن است با تقویت ناحیه آسیب دیده به...
-
میزان چربی مورد نیاز بدن و سوزاندن چربی
چربی در صورتی که تمرینات و سوزاندن چربی (fat) بیشتر از سه ساعت طول بکشد، نقش ذخایر چربی بسیار مهم است و ۸۰ درصد...
-
چگونه عضله های حجیم و ورزیده داشته باشیم؟!
حداکثر قدرت عضلانی، حداکثر قدرت عضلات بین ۰/۳ تا ۰/۴ نیوتن به ازای هر میلی متر مربع سطح مقطع عضله است در نتیجه ماهیچه ای که سطح مقطع ۱۰۰ میلیمتر...
-
حرکات اصلاحی برای بهبود دردهای لگنی
آناتومی استخوان ها و مفاصل قسمت لگنی ناحیه ی کمربند کمری لگنی، متشکل از مفصل ران و لگن، مفصل خاصره ای رانی، لگن با استخوان خاجی، مفصلی خاجی –...
-
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
رابطه ی جنسی سالم رابطه ی جنسی سالم ، علاوه بر تاثیرات روحی و لزوم آن برای پایدار ماندن رابطه زناشویی و همچنین رضایت زن و مرد ، تاثیرات
-
روش های درمان آزواسپرمی و پیشگیری از ابتلا به آن
بی نطفگی یا آزواسپرمی، نوعی اختلال بوده که در آن تعداد اسپرم های موجود در مایع منی، صفر میشود. از آنجا که عوامل خارجی
-
درمان عفونت ادراری و پیشگیری از بازگشت آن
عفونت ادراری بسیاری از زنانی که به عفونت ادراری (UTI) مبتلا می شوند ممکن است در دوره ای از زندگی خود دوباره این...
-
نکاتی برای بهبود رابطه جنسی
چه موقع با همسر خود در مورد رابطه جنسی بهتر صحبت کنیم؟ عوامل بسیاری می توانند بر تضعیف رابطه جنسی تاثیر بگذارند اما...
-
پیشگیری از آرتریت با کنترل رژیم غذایی
آرتریت التهاب مفصل یا آرتریت (Arthritis)، یک بیماری شایع شامل التهاب مزمن در مفاصل است که بسته به نوع آن باعث بروز...
-
درمان دستی یا کایروپراکتیک برای رفع کمر درد
رفع کمر درد کایروپراکتیک یا درمان دستی از روش های غیر جراحی برای درمان کمردرد است که میتوان آن را از شایع ترین درمان ها برای کمر درد (backache) ،...
-
مضرات سیگار برای دندان ها
مضرات سیگار برای دندان مضرات سیگار (Harms of Cigarette) برای دندان و دهان بسیار زیاد است . به عنوان مثال یکی از...
-
علائم آبسه دندان و روش درمان آن
علایم آبسه دندان آبسه دندان (dental abscess) می تواند علائمی چون درد دندان داشته...