تمرین : نتایج جستجو
-
تمرکز ندارید؟ این راهها را امتحان کنید
باشگاه خبرنگاران نوشت: مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.
-
اختراع +Reviiv Knee برای تسکین درد زانو
سالمخبر: ابزار پوشیدنی +Reviiv Knee به کمک افرادی آمده است که زانو درد مزمن را به هر دلیلی تجربه میکنند. ابزار پوشیدنی +Reviiv Knee با...
-
ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند
محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خوابی با کیفیت، بهتر از...
-
ورزش را گذاشتهام برای شنبه بعد از کرونا!
بعد از فروکشکردن موج دلتا، دوباره بعضی گروههای ورزشی محلی دور هم جمع شدند و به تمرین پرداختند اما سویه جدید دوباره...
-
۱۰ مهارتی که برای زندگی ضروری هستند
باشگاه خبرنگاران نوشت: یک روانشناس گفت: برخی مهارتها وجود دارند که یادگیری و تمرین آنها برای همه افراد در طول...
-
پیشبینیهای ما هیچ وقت درست از آب درنیامد
سالم خبر: مصطفی قانعی عضو کمیته علمی ستاد ملی مدیریت کرونا ضمن تشریح مدیریت کرونا در کشور از ابتدا تا کنون، سه راهبرد را از ارکان اصلی مدیریت...
-
چهار علت شایع سردرد بعد از تمرینات ورزشی
همه ما دستکم یکبار بعد از انجام ورزش، با سردردهای ضرباندار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه مواجه شدهایم. این دردها دلایل متعددی دارند که برای آگاهی...
-
کدام ورزشها بیشترین کالریسوزی را دارند؟
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و...
-
کدام ورزشها بیشترین کالریسوزی را دارند؟
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و...
-
خطر ابتلا به آلزایمر بیخ گوش پشت میزنشینها
سالم خبر: یک استاد دانشگاه گفت: پیش بینی میشود با افزایش پشت میز نشینی، عدم تحرک کافی، استفاده از برنامه های سرگرمی و عدم تفکر روزانه، دیابت و...
-
قویترین گیاه ضد درد را بشناسید
تحقیقات نشان داده است که خوردن زنجبیل میتواند دردهای شدید ماهیچهای را که ناشی از تمرینات یا کارهای سخت بدنی...
-
ورزش پای پرانتزی؛ تمرینات موثر برای بهبودی ظاهر پاها
ورزش پای پرانتزی عموما با هدف تغییر ظاهر پاها توصیه میشود. اما یکی سوال مهم این است که آیا این تمرینات در تمامی...