سدی : نتایج جستجو
-
آیا مصرف نمک با سدیم محدود، به همه توصیه می شود؟
سدیم که در نمک وجود دارد، به عنوان کاتیون اصلی خارج سلولی، نقشی بسیار مهم در حفظ تعادل اسید و باز، تنظیم حجم پلاسما،...
-
جایگزین نمک برای قلب مفید است!
تحقیقات جدید نشان داده است که جایگزین کردن نمک معمولی با طعم دهنده های کم سدیم مانند لیمو، موسیر، پودر پیاز و … خطر...
-
نمک، قاتل خاموش قلب| بیماران قلبی در معرض خطر هستند
کاهش مصرف سدیم یک توصیه رایج برای سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه کمتر از 2300 میلی‌گرم
-
از خواص درمانی و بهداشتی نمک چه می دانیم؟
بسیاری از افراد به عنوان یک باور معمول، فکر می‌کنند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد. اما واقعیت این است که مصرف اندازه...
-
-
قهوه سیاه نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B۲ و B۳، منیزیم، پتاسیم و سدیم
قهوه سیاه، نوعی قهوه است که بدون افزودن شکر، شیر، خامه یا مواد طعم‌دهنده دیگری تهیه می‌شود. این نوشیدنی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌های گروه B۲...
-
یک میان وعده ساده برای کاهش وزن
بسیاری از افراد به دلیل کالری و چربی بالا از مصرف مغزها، از جمله بادام، اجتناب می‌کنند. اما جای نگرانی نیست! بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که در...
-
پنیر را با خرما میل کنید
در غیر این صورت، ممکن است باعث سردی شدید بدن شود. به طور کلی، مصرف بیش از حد پنیر به تنهایی توصیه نمی‌شود. پیشنهاد می‌کنیم این ماده غذایی را...
-
سردرد مزمن، هشداری برای کمبود ویتامین های بدن
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان...
-
با این ترفند به راحتی یبوست را درمان کن!
می‌توانید باقاعده و منظم زندگی کنید.اگر آب کافی ننوشید به یبوست خفیف دچار می‌شوید. عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این...
-
با کمک این ویتامین‌ها از شر گرفتگی عضلات خلاص شوید!
گرفتگی عضلات بیشتر در حین تمرینات ورزشی رخ می‌دهد اما جالب اینجاست که حتی زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. واقعا پشت...
-
این میان وعده ها برای بدن سم است
خرید میان وعده های سالم همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. بازار مملو از غذاهایی است که ممکن است آنقدرها که به نظر می رسند برای بدن شما مفید...
-
4 علامت کمبود پتاسیم
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان می آید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامین های گروه B می...
